Inner Balance™

Inner Balance ™는 건강, 복지 및 성능을 향상시키기 위해 마음, 마음 및 감정을 동기화합니다.
이제 인기있는 Android 장치에서 사용할 수 있습니다.
Heartmath® 센서 필요 : 이것은 내부 밸런스 센서의 동반자 앱입니다.이 응용 프로그램은 Bluetooth® 또는 내부 밸런스 밸런스 USB-C 센서와 같은 심장부 내부 밸런스 센서가 필요합니다. 휴대 전화에 연결하여 Loard에 연결하여 심장 리듬을 측정합니다.
내부가 없습니다.균형 센서?https://store.heartmath.com/innerbalance에서 센서를 구입할 수 있습니다.
내부 균형은 수년간의 과학 연구를 기반으로하며 순간에 감정 상태를 바꾸는 방법을 가르쳐주기 위해 설계되었습니다. 그래서 기분이 좋아지고 더 명확하게 생각합니다.
당신의 마음, 마음, 몸을 동기화하여 평정과 내면의 선명도를 재설정하고, 반응성 감정을 차분하며, 스트레스를 중화시키는 법을 배우십시오.이 관행은 일관성이라는 내부 상태를 만듭니다.더 나은 결정을 내리기 위해보다 직관적 인 분별력에 접근함으로써 더 차분한 느낌, 더 중심적이고 집중하는 등 일관성의 이점을 보여주는 Heartmath Technologies 및 방법론에 대해 400 개가 넘는 독립적 인 동료 검토 연구가 발표되었습니다.내부 잔액은 정확한 실시간 일관성 점수를 제공합니다.가이드 명상과 동적 그래픽은 개선 된 결과를 향해 당신을 코치합니다.
방법 배우기 :
• 순간에 정서적 균형 회복
• 당신의 마음, 마음 및 몸을 동기화하여 평정과 내면의 명확성을 재설정하십시오., 반응성 감정을 진정시키고 스트레스를 중화시킵니다
• 더 차분하고, 더 중심적이고 집중적 인
• 더 직관적 인 분별력에 접근하여 더 나은 결정을 내리기 위해 더 나은 결정을 내리기전반적인 복지에 의미있는 차이를 만드는 것으로 나타났습니다.내면의 균형은 감정 상태를 바꾸고 실시간으로 변화가 발생하는 것을 지켜 볼 때 당신을 안내하고 진행 상황을 측정합니다.
기능 :
• HRV 일관성 피드백 - 실시간 점수는 실습을 안내하고 일관성을 높이는 데 도움이됩니다
• 가이드 명상 - 스트레스를 줄이고, 명상 연습을 업그레이드하고, 더 잘 수면 등
• 실시간 코칭 팁 - 장려 된 화면 프롬프트 장려
• 고급 옵션 - 4 가지 챌린지 레벨, 사용자 정의 가능한 설정 및 화면
• 모든 세션을 저장하고 검토하고 팁 및 교육의 혜택을 저장하고 검토 할 수있는 무료 클라우드 플랫폼에 액세스하십시오.
혜택 :
• 건강과 침착성을 침식하는 스트레스가 많은 반응을 중화시킵니다
• 피로와 피로 감소
• 압력에 따른 정신적 초점 향상
• 반응성 상태에서 신속하게 이동합니다.조용하고 균형 잡힌 상태
• 마음을 조용히 배우고 여전히 불안한 생각을 배우십시오
• 스트레스로부터 탄력성과 더 빠른 회복을 구축하십시오
• 스포츠의 조정과 반응 시간 향상
• 명상 실습 향상
내부 밸런스 앱을 센서에 연결하는 방법
내부 밸런스 블루투스 센서 :
1.이어 클립을 lodobe에 부착하고 센서 포드의 소프트 버튼을 눌러 파란색으로 깜박이는 빛을 활성화하십시오.
2.내부 밸런스 앱을 열고 "시작"화살표를 눌러 앱이 센서의 스캔을 시작하게합니다.
3.센서 ID 번호가 표시되고 센서 포드의 뒷면의 숫자와 일치하는지 확인한 후에는 탭하여 수락하고 15-20 초 동안 장치가 교정하고 첫 번째 세션을 시작할 수 있습니다.
내부 균형 USB-C 센서 :
1.이어 클립을 lodobe에 부착하고 USB-C 센서를 Android 장치에 연결하십시오.내부 밸런스 앱을 열 겠다는 프롬프트를 수락하십시오.
2.앱이 열리면 "시작"화살표를 누르고 첫 번째 세션을 시작하십시오.