La calistenia es la actividad física en la que el usuario usa su propio peso corporal para construir músculos, sin el uso de dispositivos, gimnasios y los más importantes sin gastar dinero.
Dentro de las principales características de la calistenia, destaca la capacidad de Transforma al cuerpo humano desarrollando hipertrofia muscular, así como fuerza, poder y resistencia.
Según esto, la aplicación que presenta se llevó a cabo con la intención de proporcionar al usuario la aplicación, monitoreo indirecto en el que Varios planes de capacitación tienen a su disposición con diferentes grados de dificultad.
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