Ang Calistenia ay ang pisikal na aktibidad kung saan ginagamit ng gumagamit ang kanyang sariling timbang sa katawan upang bumuo ng mga kalamnan, nang walang paggamit ng mga aparato, gym at ang pinakamahalaga nang hindi gumagasta ng pera.
Sa mga pangunahing katangian ng Calistenia, ay nagpapakita ng kakayahang ibahin ang katawan ng tao sa pamamagitan ng pagbuo ng kalamnan hypertrophy, pati na rin ang lakas, kapangyarihan at paglaban.
Batay sa ito, ang application na ito ay isinasagawa na may intensyon ng pagbibigay ng gumagamit ng app, hindi direktang pagmamanman kung saan Ang iba't ibang mga plano sa pagsasanay ay nasa kanilang pagtatapon na may iba't ibang antas ng kahirapan.
Após varias semanas de hard coding já está disponivel o teu manual de treino caro aluno.
GRATUITAMENTE
9Apps 4.9
