Mudra significa literalmente "sello" o "gesto". Nuestro cuerpo está formado por 5 elementos: Fuego (Agni), Aire (Vayu), Espacio (Akasha), Tierra (Prithvi), Agua (JALA). Estos 5 elementos son conocidos como "Pancha Tatvas".
Conceptos básicos sobre Yoga Mudras: • Cinco dedos de nuestra mano representan cinco elementos.
• Cuando estos 5 elementos no están en equilibrio Obtenemos varias enfermedades físicas y psicológicas.
• La energía del cuerpo se irradia principalmente a través de la punta de la nariz, los labios, las puntas de los dedos y los dedos de los pies.
• Cuando el pulgar se pone en contacto con los otros dedos, la energía está dirigida a vitalizar varias partes de nuestro cuerpo. Esto se llama como bypass circuito.
• En nuestros Puranas, vemos a nuestros dioses y diosas expresadas en diferentes Mudras.
• Mudras son la expresión de nuestro sentimiento interior.
• Mudras que forman parte de las posturas yóguicas se llaman Mudras de yoga.
Cosas importantes sobre Yoga Mudras: • Cuando la punta de la El pulgar se une a la punta de los otros dedos, las tatvas respectivas se equilibran en el cuerpo.
• Mientras se realiza los Mudras, solo se utilizan la punta de los dedos. Al presionar la punta de los dedos no es necesaria. Otros dedos deben ser rectos.
• No hay efecto secundario en esto. Esto se puede hacer mientras uno está en la medicación también.
• Mudras no solo mejora la salud física, sino que también mejora la salud mental al reducir la ira, lo que aumenta la paz y la liberación de las adicciones.
Cuando pueda obtener tantos beneficios para la salud con solo unirse a las puntas de sus dedos, vale la pena intentarlo. Descarga la aplicación ahora, practica Mudras y curate a ti mismo.
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