Mudra significa literalmente "selo" ou "gesto". Nosso corpo é composto por 5 elementos: fogo (agni), ar (vayu), espaço (akasha), terra (pritvi), água (jala). Esses 5 elementos são conhecidos como "Pancha Tatvas".
Básico sobre Yoga Mudras:
• Cinco dedos da nossa mão representam cinco elementos.
• Quando esses 5 elementos não estão em equilíbrio Nós obtemos várias doenças físicas e psicológicas.
• A energia do corpo irradia principalmente através da ponta do nariz, lábios, pontas de dedos e dedos dos pés.
• Quando o polegar entrar em contato com os outros dedos, a energia é direcionada de volta para vitalizar várias partes do nosso corpo. Isso é chamado de desvio de circuito.
• Em nossas puranas, vemos nossos deuses e deusas expressas em diferentes mudras.
• Mudras são a expressão de nosso sentimento interior.
• Mudras que fazem parte de posturas de ioga são chamadas de Yoga Mudras.
• Quando a ponta do O polegar se junta à ponta dos outros dedos, respectivos tatvas se equilibram no corpo.
• Ao fazer os mudras, apenas a ponta dos dedos são usados. Pressionar a ponta dos dedos não é necessária. Outros dedos devem ser retos.
• Não há efeito colateral nisso. Isso pode ser feito enquanto um está na medicação também.
• Mudras não apenas melhora a saúde física, mas também melhora a saúde mental reduzindo a raiva, aumentando a paz e liberando uma dos vícios.
Quando você pode obter tantos benefícios de saúde apenas juntando as pontas dos seus dedos, a Yoga Mudras vale a pena tentar. Baixe o aplicativo agora, pratique mudras e cure-se.
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