Yoga Mudras

설명 Yoga Mudras

Mudra는 문자 그대로 "인감"또는 "제스처"를 의미합니다. 우리 몸은 화재 (AGNI), 공기 (VAYU), 공간 (아카샤), 지구 (PRITHVI), 물 (JALA). 이 5 가지 요소는 "Pancha Tatvas"라고합니다.
요가 Mudras에 대한 기본 사항 :
• 손의 5 개의 손가락은 다섯 가지 요소를 나타냅니다. 우리는 다양한 육체적, 심리적 질환을 얻습니다. • 몸의 에너지는 코, 입술, 손가락 팁 및 발가락의 끝을 통해 주로 방출합니다. • 엄지 손가락이 다른 손가락과 접촉하면 에너지는 우리 몸의 다양한 부분을 활성화하기 위해 에너지가 뒤로 향합니다. 이를 회로 바이 패스로 호출합니다.
• 우리의 푸나나에서 우리는 우리의 신들과 여신들이 다른 Mudras에서 표현 된 여신을 봅니다.
• Mudras는 우리의 내면의 표현입니다. • 요가 자세의 일부인 Mudras는 요가 Mudras라고합니다.
요가 mudras에 관한 중요 사항 :
엄지 손가락은 다른 손가락의 끝 부분에 합류하고, 각각의 Tatvas는 몸에 균형을 이루게됩니다.
• mudras를 수행하는 동안 손가락의 끝만 사용됩니다. 손가락 끝을 누르면 필요하지 않습니다. 다른 손가락은 똑바로 있어야합니다.
• 이에는 부작용이 없습니다. 이것은 약물 치료 중이는 동안이 작업을 수행 할 수 있습니다.
• Mudras는 신체 건강을 향상시킬뿐만 아니라 분노를 줄이고 평화를 늘리고 중독에서 릴리스하는 것을 향상시킴으로써 정신 건강을 향상시킵니다.
손가락의 팁에 가입함으로써 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있으면 요가 Mudras가 시도해 낼 가치가 있습니다. 지금 앱을 다운로드하고, Mudras를 연습하고 자신을 치료하십시오.