Yoga Mudras

คำอธิบายของ Yoga Mudras

Mudra หมายถึง "ซีล" หรือ "ท่าทาง" ร่างกายของเราประกอบด้วย 5 องค์ประกอบ: ไฟ (AGNI), Air (Vayu), Space (Akasha), Earth (Prithvi), น้ำ (JALA) องค์ประกอบทั้ง 5 นี้เป็นที่รู้จักกันในนาม "Pancha Tatvas"
พื้นฐานเกี่ยวกับ Yoga Mudras:
•มือห้านิ้วของมือของเราเป็นตัวแทนของห้าองค์ประกอบ
•เมื่อองค์ประกอบทั้ง 5 นี้ไม่สมดุล เราได้รับโรคทางกายภาพและจิตใจที่หลากหลาย
•พลังงานจากร่างกายแผ่ออกมาส่วนใหญ่ผ่านปลายจมูกริมฝีปากปลายนิ้วมือและนิ้วเท้า
•เมื่อนิ้วหัวแม่มือสัมผัสกับนิ้วมืออื่นพลังงานจะถูกนำกลับมาเป็นสิ่งสำคัญในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของเรา สิ่งนี้เรียกว่าเป็นวงจรบายพาส
•ใน Puranas ของเราเราเห็นเทพเจ้าและเทพธิดาของเราแสดงออกใน Mudras ที่แตกต่างกัน
• Mudras เป็นการแสดงออกของความรู้สึกภายในของเรา
• Mudras ที่เป็นส่วนหนึ่งของท่าโยคะเรียกว่า Yoga Mudras
สิ่งสำคัญเกี่ยวกับ Yoga Mudras:
•เมื่อปลาย นิ้วหัวแม่มือเข้าร่วมปลายนิ้วมืออื่น ๆ Tatvas นั้นสมดุลในร่างกาย
•ในขณะที่ทำ Mudras เพียงปลายนิ้วเท่านั้นที่ใช้ ไม่จำเป็นต้องกดปลายนิ้วมือ นิ้วมืออื่น ๆ ควรตรง
•ไม่มีผลข้างเคียงในเรื่องนี้ สิ่งนี้สามารถทำได้ในขณะที่หนึ่งอยู่ในยาด้วย
• Mudras ไม่เพียง แต่ช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกาย แต่ยังช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตโดยการลดความโกรธเพิ่มความสงบสุขและปล่อยจากการติดยาเสพติด
เมื่อคุณได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเพียงแค่เข้าร่วมเคล็ดลับของนิ้วมือของคุณ Mudras โยคะมีมูลค่าการลอง ดาวน์โหลดแอปตอนนี้ฝึกฝน Mudras และรักษาตัวเอง