Mudra dosłownie oznacza "pieczęć" lub "gest". Nasze ciało składa się z 5 elementów: Ogień (Agni), Air (Vayu), Space (Akasha), Ziemia (Prithvi), Woda (Jala). Te 5 elementów znane są jako "Pancha Tatvas".
Podstawy o jodze Mudras:
• Pięć palców naszej ręki reprezentują pięć elementów. • Gdy te 5 elementów nie są w równowadze Dostajemy różne dolegliwości fizyczne i psychologiczne.
• Energia z organizmu promieniuje głównie przez końcówkę nosa, warg, wskazówki palców i palców.
• Gdy kciuk skontaktuje się z innymi palcami, energia jest skierowana z powrotem, aby ożywić różne części naszego ciała. Nazywa się to obwodnicą obwodu.
• W naszych puranach widzimy nasze bogowie i boginie wyrażone w różnych błotach. • Mudras to wyraz naszego wewnętrznego uczucia.
• Mudras, które są częścią postawy joginowych nazywane są jogi Mudras.
Ważne rzeczy o jodze Mudras:
• Gdy końcówka Kciuk dołącza do końcówki innych palców, odpowiednie Tatvas są zrównoważone w ciele.
• Podczas wykonywania Mudras stosuje się tylko końcówka palców. Naciśnięcie końcówki palców nie jest potrzebne. Inne palce powinny być proste.
• Nie ma w tym efektu ubocznego. Można to zrobić, gdy jest również na lekach.
• Mudras nie tylko poprawia zdrowie fizyczne, ale także poprawia zdrowie psychiczne, zmniejszając gniew, zwiększając pokój i uwalniając jeden z uzależnień.
Gdy możesz uzyskać tak wiele korzyści zdrowotnych, dołączając do wskazówek palców, warte jest jogi Mudras. Pobierz aplikację teraz, ćwicz Mudras i Uzdęść się.
9Apps 4.9
