MoodTools - Depression Aid

यदि आप दुखी, चिंतित, या उदास महसूस कर रहे हैं, तो अपने मनोदशा को moodtools
के साथ उठाएं! मूडटूल्स आपको अवसाद का मुकाबला करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और आपके नकारात्मक मूड को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो आपको वसूली के लिए अपनी सड़क पर सहायता कर रहा है।
मूडटूल में कई अलग-अलग शोध-समर्थित उपकरण होते हैं। इनमें शामिल हैं:
सोचा डायरी
- अपने विचारों का विश्लेषण करके अपने मनोदशा में सुधार करें और संज्ञानात्मक थेरेपी के सिद्धांतों के आधार पर नकारात्मक / विकृत सोच पैटर्न की पहचान करें
क्रियाएँ
- व्यवहारिक सक्रियण थेरेपी
सुरक्षा योजना
सुरक्षा योजना
के आधार पर, सक्रिय गतिविधियों को निष्पादित करके अपनी ऊर्जा को पुनः प्राप्त करें। आत्महत्या संकट के दौरान आपातकालीन संसाधनों का उपयोग करें
जानकारी
- जानकारी पढ़ें, एक विस्तृत स्व-सहायता मार्गदर्शिका, और इंटरनेट संसाधनों के साथ सहायता ढूंढें
परीक्षण
- अपने लक्षण गंभीरता को ट्रैक करने के लिए phq-9 अवसाद प्रश्नावली लें
वीडियो
- सहायक यूट्यूब वीडियो खोजें जो निर्देशित ध्यान से, टेड वार्ता को प्रबुद्ध करने के लिए निर्देशित ध्यान से आपके मनोदशा और व्यवहार में सुधार कर सकते हैं
------
मूडटूल कई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के सहयोग से डिजाइन किया गया था। मूडटूल मुफ़्त है, इसमें कोई विज्ञापन नहीं है, और यह पूरी तरह से गैर-लाभकारी उद्यम है जिसका उद्देश्य नैदानिक ​​अवसाद से पीड़ित लोगों की मदद करना है। आपकी सकारात्मक रेटिंग और समीक्षाओं के साथ हमारे प्रयासों का समर्थन करने के लिए धन्यवाद। कृपया
moodtools@moodtools.org
पर ईमेल के माध्यम से कोई अनुरोध, प्रश्न या प्रतिक्रिया भेजें
और हम प्रत्येक को जवाब देना सुनिश्चित करेंगे।
अस्वीकरण
: यह मानसिक स्वास्थ्य अनुप्रयोग उपचार के लिए एक प्रतिस्थापन और किसी भी प्रकार के चिकित्सा हस्तक्षेप के लिए नहीं है। उपचार, अब तक, नैदानिक ​​अवसाद या अन्य मानसिक बीमारियों को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है। चिकित्सा और एंटीड्रिप्रेसेंट्स को प्रभावी रूप से नैदानिक ​​अवसाद और चिंता का इलाज करने के लिए दिखाया गया है। यह एप्लिकेशन केवल अवसाद या चिंता से वसूली के लिए आपके रास्ते पर आपकी सहायता करेगा। इसके अलावा, यदि आप उपचार में नहीं हैं, तो अपने डॉक्टर या चिकित्सक से बात करें या इस ऐप का उपयोग उन संसाधनों को ढूंढने के लिए करें जो आपको उपचार से जोड़ सकें।
जबकि मूडटॉल्स को नैदानिक ​​अवसाद से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए एक स्व-सहायता मानसिक स्वास्थ्य अनुप्रयोग के रूप में डिज़ाइन किया गया है, यह मानसिक बीमारी या अन्य मानसिक विकार / मानसिक बीमारियों से पीड़ित लोगों की सहायता भी कर सकता है जैसे कि चिंता, पोस्ट- दर्दनाक तनाव विकार (पीटीएसडी), द्विध्रुवीय विकार, मौसमी प्रभावशाली विकार, डाइस्टिमिया, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी), आतंक विकार, सामान्यीकृत चिंता विकार, या स्किज़ोफ्रेनिया।
गोपनीयता सूचना: यह ऐप गुमनाम रूप से Google Analytics का उपयोग करता है ट्रैक डेटा ट्रैक करें। गोपनीयता नीति में वास्तव में कौन सी जानकारी ट्रैक की जाती है।