MoodTools - Depression Aid

Als je je verdrietig, angstig of depressief voelt, til je je humeur op met
Moodtools
! Moodtools is ontworpen om u te helpen depressie te bestrijden en uw negatieve stemmingen te verlichten, die u op uw weg naar herstel veroorzaken.
Moodtools bevat verschillende verschillende onderzochte gereedschappen. Ze omvatten:
Dacht Dagboek
- Verbeter je humeur door je gedachten te analyseren en negatief / vervormde denkpatronen te identificeren op basis van principes van cognitieve therapie
Activiteiten
- Herwin je energie door het uitvoeren van energieke activiteiten en het volgen van je humeur voor en na, gebaseerd op gedragsactivatietherapie
Veiligheidsplan
- een zelfmoordveiligheidsplan ontwikkelen om u veilig te houden en Gebruik noodhulpbronnen tijdens een suïcidale crisis
Informatie
- Lees informatie, een gedetailleerde zelfhulpgids, en vind hulp bij internetbronnen
Test
- Neem de PHQ-9 depressie-vragenlijst om uw Symptoom Severity te volgen
Video
- Ontdek nuttige YouTube-video's die je humeur en gedrag kunnen verbeteren, van begeleide meditaties naar het verhelpen van TED-gesprekken
-------
Moodtools is ontworpen in samenwerking met meerdere professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Moodtools is gratis, bevat geen advertenties en is een puur non-profit venture gericht op het helpen van mensen die lijden aan klinische depressie. Bedankt voor het ondersteunen van onze inspanningen met uw positieve beoordelingen en recensies. Stuur eventuele aanvragen, vragen of feedback via e-mail naar
moodtools@moodtools.org
en we zullen zeker op elk reageren.
Disclaimer
: Deze mentale gezondheidsaanvraag is niet bedoeld als vervanging voor behandeling noch elke medische interventie. Behandeling is verreweg de beste manier om klinische depressie of andere psychische aandoeningen te overwinnen. Therapie en antidepressiva zijn aangetoond om de klinische depressie en angst effectief te behandelen. Deze applicatie zal u alleen bij uw pad helpen om te herstellen van depressie of angst. Als u bovendien niet in behandeling bent, neem dan contact op met uw arts of therapeut of gebruik deze app om bronnen te vinden die u kunnen verbinden met de behandeling.
Terwijl Moodtools is ontworpen als een zelfhulp Mental Health-applicatie om mensen te helpen bij klinische depressie te hebben, kan het ook mensen helpen zonder psychische aandoeningen of mensen die lijden aan andere psychische stoornissen / psychische aandoeningen zoals angst, post- Traumatic stressstoornis (PTSS), bipolaire stoornis, seizoensgebonden affectieve stoornis, dysthymie, obsessief-compulsieve stoornis (OCD), paniekstoornis, gegeneraliseerde angststoornis of schizofrenie.
Privacy opmerking: deze app gebruikt Google Analytics tot anoniem Volg gebruiksgegevens. Precies welke informatie wordt gevolgd is beschikbaar in het privacybeleid.