MoodTools - Depression Aid

Üzgün, endişeli veya depresyonda hissediyorsanız, ruh halinizi moodtools
ile kaldırın! MoodTools, depresyonu çözmenize ve olumsuz ruh halinizi hafifletmenize ve kurtarmaya giden yolunuza bağlıdır.
MoodTools birkaç farklı araştırma destekli araç içerir. Dahil ediyorlar:
Düşünce Günlüğü
- Bilişsel Tedaviden İlkelere Göre Olumsuz / Bozuklu Düşünme Desenlerini Analiz ederek ruh halinizi geliştirin,
Faaliyetler
- Davranış aktivasyonu tedavisine dayanarak enerji veren faaliyetler gerçekleştirerek ve durumunuzu takip ederek enerjinizi yeniden kazanın
Güvenlik Planı
- Sizi güvende tutmak için bir intihar güvenlik planı geliştirin ve Bir intihar krizinde acil durum kaynaklarını kullanın.
Bilgi
- Bilgi okuma, ayrıntılı bir kendi kendine yardım rehberi ve internet kaynaklarında yardım bul
Test
- Belirti ciddiyetinizi izlemek için PhQ-9 depresyon anketi alın
Video
- Rehberli meditasyonlardan aydınlatmaya yönelik, ruh halinizi ve davranışınızı iyileştirebilecek faydalı Youtube videolarını keşfedin
------
MoodTools, birden fazla akıl sağlığı profesyonelleri ile işbirliği içinde tasarlandı. MoodTools ücretsizdir, reklam içermez ve klinik depresyondan muzdarip insanlara yardım etmeyi amaçlayan tamamen kar amacı gütmeyen bir girişimdir. Olumlu derecelendirme ve incelemelerimizle çabalarımızı desteklediğiniz için teşekkür ederiz. Lütfen herhangi bir istek, soru veya geri bildirim yoluyla e-posta yoluyla
moodtools@moodtools.org
olarak gönderin ve her birine cevap vereceğinden emin olacağız.
Feragatname
: Bu zihinsel sağlık uygulamasının tedaviye ya da herhangi bir tıbbi müdahale için değiştirilmesi amaçlanmamıştır. Tedavi, klinik depresyonun veya diğer zihinsel hastalıkların üstesinden gelmenin en iyi yoludur. Terapi ve antidepresanlar, klinik depresyon ve kaygıyı etkili bir şekilde tedavi ettiği gösterilmiştir. Bu uygulama yalnızca size depresyon veya endişeden kurtarma yolunda size yardımcı olacaktır. Ek olarak, eğer tedavi altında değilseniz, doktorunuzla veya terapistinizle konuşun veya sizi tedaviye bağlayabilen kaynakları bulmak için bu uygulamayı kullanın.
MoodTools, klinik depresyondan muzdarip insanlara yardım etmek için kendi kendine yardım bir zihinsel sağlık başvurusu olarak tasarlanmıştır, ayrıca akıl hastalığı olmayan insanlara veya diğer zihinsel bozukluklardan muzdarip insanlara veya kaygı, posta gibi zihinsel hastalıklardan muzdarip insanlara yardımcı olabilir. travmatik stres bozukluğu (TSSD), bipolar bozukluk, mevsimsel afektif bozukluk, distimi, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), panik bozukluğu, genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu veya şizofreni.
Gizlilik Bildirimi: Bu uygulama, Google Analytics'i isimsiz olarak kullanır. Kullanım verilerini takip edin. Gizlilik politikasında tam olarak hangi bilgilerin izlendiği.