MoodTools - Depression Aid

Если вы чувствуете себя грустным, тревоженным или угнетенным, поднимите настроение Moodtools
! Moodtools предназначен для того, чтобы помочь вам бороться с депрессией и смягчить ваши негативные настроения, поручив вас на своем пути к выздоровлению.
Moodtools содержит несколько различных инструментов, поддерживаемых исследованиями. Они включают в себя:
Дневник мысли
- Улучшите свое настроение, анализируя свои мысли и выявление отрицательных / искаженных моделей мышления на основе принципов по когнитивной терапии
- Восстановление энергии, выполняя энергию, выполнив энергию, выполняя энергосбережение и отслеживание вашего настроения до и после, на основе терапии поведенческой активации
План безопасности
- Разработка плана безопасности самоубийства, чтобы держать вас в безопасности и Использовать аварийные ресурсы во время суицидального кризиса
Информация
- Информация с чтением, подробное руководство по самопомощи и найти помощь с интернет-ресурсами
B> - Возьмите вопрос о получении депрессии PHQ-9, чтобы отслеживать вашу серьезность симптома
> Видео
- Откройте для себя полезные видео Youtube, которые могут улучшить ваше настроение и поведение, от гиданых медитаций для просвещения TED Talks BR>
-------
Moodtools был разработан в сотрудничестве с несколькими профессионалами психического здоровья. Moodtools бесплатен, не содержит рекламных объявлений и является чисто некоммерческим предприятием, направленным на помощь людям, страдающим от клинической депрессии. Спасибо за поддержку наших усилий с вашими позитивными рейтингами и обзорами. Пожалуйста, отправьте любые запросы, вопросы или обратную связь по электронной почте на
moodtools@moodtools.org
, и мы обязательно ответим на каждого.
Отказ от ответственности
: Это применение психического здоровья не предназначено для замены лечения, ни какого-либо медицинского вмешательства. Лечение, безусловно, лучший способ преодолеть клиническую депрессию или другие психические заболевания. Было показано, что терапия и антидепрессанты эффективно относятся к клинической депрессии и тревоге. Это приложение поможет вам только на вашем пути к восстановлению от депрессии или тревоги. Кроме того, если вы не находитесь в лечении, поговорите с врачом или терапевтом или используйте это приложение, чтобы найти ресурсы, которые могут подключить вас к лечению.
В то время как Moodtools предназначен как самопомощь в области психического здоровья, чтобы помочь людям, страдающим клинической депрессией, она также может помочь людям без психических заболеваний или людей, страдающих от других психических расстройств / психических заболеваний, таких как беспокойство, пост Травматическое стрессовое расстройство (ПТСД), биполярное расстройство, сезонное аффективное расстройство, дистимия, обсессивно-компульсивное расстройство (OCD), расстройство паники, обобщенное тревожное расстройство или шизофрение.
Уведомление о конфиденциальности: это приложение использует Google Analytics для анонимно Данные об использовании отслеживания. Точно то, какая информация отслеживается, доступна в политике конфиденциальности.