MoodTools - Depression Aid

หากคุณรู้สึกเศร้ากังวลหรือหดหู่ยกอารมณ์ของคุณด้วย MoodTools
! MoodTools ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและบรรเทาอารมณ์เชิงลบของคุณช่วยคุณในการฟื้นตัวของคุณในการกู้คืน
MoodTools มีเครื่องมือที่รองรับการวิจัยที่แตกต่างกัน พวกเขารวมถึง:
ความคิดไดอารี่
- ปรับปรุงอารมณ์ของคุณโดยการวิเคราะห์ความคิดของคุณและระบุรูปแบบการคิดเชิงลบ / บิดเบี้ยวขึ้นอยู่กับหลักการจากการบำบัดทางปัญญา
กิจกรรม
- ฟื้นพลังงานของคุณโดยการทำกิจกรรมที่มีพลังและติดตามอารมณ์ของคุณก่อนและหลังขึ้นอยู่กับการบำบัดด้วยการเปิดใช้งานพฤติกรรม
แผนความปลอดภัย
- พัฒนาแผนความปลอดภัยฆ่าตัวตายเพื่อให้คุณปลอดภัยและ ใช้ประโยชน์จากทรัพยากรฉุกเฉินในช่วงวิกฤต Suicidal
ข้อมูล
- อ่านข้อมูลคู่มือช่วยเหลือตนเองโดยละเอียดและค้นหาความช่วยเหลือเกี่ยวกับแหล่งข้อมูลอินเทอร์เน็ต
ทดสอบ
- ใช้แบบสอบถามภาวะซึมเศร้าของ PHQ-9 เพื่อติดตามความรุนแรงของอาการของคุณ
วิดีโอ
- ค้นพบวิดีโอ YouTube ที่เป็นประโยชน์ที่สามารถปรับปรุงอารมณ์และพฤติกรรมของคุณจากการทำสมาธิที่นำทางไปจนถึงการทักทายเท็ดที่ตรัสรู้ BR>
MoodTools ได้รับการออกแบบโดยร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหลายคน MoodTools ฟรีไม่มีโฆษณาและเป็นกิจการที่ไม่แสวงหาผลกำไรอย่างหมดจดมุ่งหวังที่จะช่วยให้ผู้คนทรมานจากภาวะซึมเศร้าทางคลินิก ขอขอบคุณที่สนับสนุนความพยายามของเราด้วยการให้คะแนนและความคิดเห็นในเชิงบวกของคุณ กรุณาส่งคำขอคำถามหรือข้อเสนอแนะใด ๆ ทางอีเมลไปที่
MoodTools@moodTools.org
และเราจะตอบสนองต่อแต่ละคน
การปฏิเสธความรับผิด
: การประยุกต์ใช้สุขภาพจิตนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนการรักษาหรือการแทรกแซงทางการแพทย์ใด ๆ การรักษาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะภาวะซึมเศร้าทางคลินิกหรือความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ การบำบัดและยากล่อมประสาทได้รับการแสดงเพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลทางคลินิกได้อย่างมีประสิทธิภาพ แอปพลิเคชั่นนี้จะช่วยคุณในเส้นทางของคุณเพื่อการกู้คืนจากภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล นอกจากนี้หากคุณไม่ได้รับการรักษาให้พูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดของคุณหรือใช้แอพนี้เพื่อค้นหาทรัพยากรที่สามารถเชื่อมต่อคุณกับการรักษา
ในขณะที่ MoodTools ได้รับการออกแบบให้เป็นแอปพลิเคชั่นสุขภาพจิตที่ช่วยตนเองเพื่อช่วยให้ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าทางคลินิกนอกจากนี้ยังสามารถช่วยเหลือผู้คนที่ไม่มีความเจ็บป่วยทางจิตหรือคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ / ความเจ็บป่วยทางจิตเช่นความวิตกกังวลโพสต์ - โรคความเครียดบาดแผล (พล็อต), โรคสองขั้ว, ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล, dysthymia, ความผิดปกติของการครอบงำ, ความผิดปกติของความหวาดกลัว, ความผิดปกติของความวิตกกังวลทั่วไป, หรือ sizophrenia ประกาศความเป็นส่วนตัว: แอพนี้ใช้ Google Analytics โดยไม่ระบุชื่อ ติดตามข้อมูลการใช้งาน มีการติดตามข้อมูลใดบ้างที่มีอยู่ในนโยบายความเป็นส่วนตัว