Present Mind - Mindfulness

का वर्णन Present Mind - Mindfulness

यह वर्तमान दिमाग - दिमागीपन ऐप उन लोगों के लिए एक महान उपकरण है जो दिमागीपन अभ्यास को विकसित और निर्माण करना चाहते हैं।
यह उन लोगों के लिए है जो दिमागीपन और अधिक अनुभवी दोनों हैं, जो अधिक बनना चाहते हैं उनके दैनिक जीवन में मौजूद है।
आपके पास आठ सत्र दिमागीपन कोर्स तक पहुंच होगी जिसमें प्रत्येक सत्र में निर्देशित दिमागीता प्रथाओं की विस्तृत श्रृंखला के साथ ऑडियो परिचय शामिल होंगे।
आप आठ दिमागीपन का अभ्यास कर सकते हैं समय की अवधि में सत्र, या आप उन प्रथाओं का चयन कर सकते हैं जिन्हें आप अपनी खुद की सुविधा पर करना चाहते हैं, जिसमें अतिरिक्त दिमागीता प्रथाओं की एक श्रृंखला शामिल है।
वैज्ञानिक अनुसंधान से पता चलता है कि नियमित दिमागी अभ्यास लाभ प्रदान कर सकता है जीवन के सभी पहलुओं में उपयोगी, जैसे:
- तनाव और चिंता को कम करें
- फोकस और एकाग्रता में सुधार करें
- रचनात्मकता और नवाचार में सुधार
- भावनात्मक लचीलापन में वृद्धि
- वृद्धि खुशी और भावना सामग्री, जिससे बेहतर संबंध हो जाता है आयनिशियों और सामान्य कल्याण
वर्तमान दिमाग में शामिल - दिमागीपन ऐप आपको मिलेगा:
- दिमागीपन के लिए एक परिचय
- आठ सत्र दिमागीपन पाठ्यक्रम प्रत्येक सत्र के लिए ओवरव्यू के साथ और निर्देशित प्रथाओं।
- ऑडियो कहानियां जो बताती हैं कि आपके दैनिक जीवन में कितनी दिमागीपन पेश की जा सकती है।
- अतिरिक्त निर्देशित दिमागीपन प्रथाओं की विस्तृत श्रृंखला, जिसमें प्रकार और लंबाई में भिन्न होती है, जिसमें चुप (केवल घंटी के साथ) अभ्यास शामिल हैं।
- आगे पढ़ने, पाठ्यक्रम या वेबसाइटों के लिए उपयोगी संदर्भों तक पहुंच।
- आमतौर पर पूछे जाने वाले प्रश्नों और दिमागीपन के बारे में उत्तर की सूची।
- दिमागीपन अनुस्मारक, नई कहानियों और निर्देशित प्रथाओं के साथ नियमित अपडेट।
- कोई व्यक्तिगत जानकारी नहीं आपकी आवश्यकता 100% गोपनीयता की गारंटी है।