Present Mind - Mindfulness

Penjabaran dari 9apps Present Mind - Mindfulness

Aplikasi Mindfulness ini - Mindfulness ini adalah alat yang hebat bagi orang-orang yang ingin mengembangkan dan membangun dalam praktik kesadaran.
Ini ditujukan untuk orang-orang yang baru dalam perhatian dan lebih berpengalaman, yang ingin menjadi lebih hadir dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Anda akan memiliki akses ke kursus mindfulness delapan sesi yang mencakup Pendahuluan Audio untuk setiap sesi dengan berbagai praktik Mindffulness yang dipandu.
Anda dapat mempraktikkan delapan perhatian. sesi dalam rangka selama periode waktu, atau Anda dapat memilih praktik yang ingin Anda lakukan pada kenyamanan Anda sendiri, termasuk berbagai praktik perhatian tambahan.
Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa praktik mindfulness reguler dapat memberikan manfaat Berguna dalam semua aspek kehidupan, seperti:
- Penurunan stres dan kecemasan
- Meningkatkan fokus dan konsentrasi
- Meningkatkan kreativitas dan inovasi
- Peningkatan ketahanan emosi - Peningkatan kebahagiaan dan perasaan puas, mengarah ke relat yang lebih baik ionship dan kesejahteraan umum
Sertakan dalam aplikasi Mind - Mindfulness Anda akan menemukan:
- Pengantar Mindfulness
- Delapan Sesi Mindfulness Course dengan ikhtisar dan PRAKTEK PANDUAN - Akses ke referensi yang berguna untuk membaca lebih lanjut, kursus atau situs web.
- Daftar Pertanyaan dan Jawaban yang umum diajukan tentang Mindfulness.
- Pembaruan Reguler dengan Pengingat Mindfulness, Cerita Baru dan Praktek Panduan.
- Tidak Ada Informasi Pribadi diperlukan dari Anda sehingga 100% dijamin privasi.