स्पोर्टी आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की अनुमति देगा: वजन कम करें, मांसपेशियों को बड़े पैमाने पर प्राप्त करें या 7 मिनट में अपने पूरे शरीर पर काम करके आकार में वापस जाएं।
आप अपना खुद का बना सकते हैं अपनी पसंद की अवधि, सटीक मांसपेशियों और अपने उद्देश्य की अवधि के साथ सत्र: वजन घटाने, मांसपेशी द्रव्यमान, फिटनेस। 🎯!
सब कुछ निर्देशित है, हम आपको दिखाएंगे कि कैसे मांसपेशियों का द्रव्यमान हासिल करें या वजन कम करें, घर पर, और खरीदने के लिए उपकरण के बिना।
आपके उद्देश्य:
L ' अनुप्रयोग S ' आपके उद्देश्यों के अनुसार आपको और आपके स्तर को स्वीकार करता है।
यह विचार सभी अभ्यासों को संभव और बिना किसी सामग्री के संयोजित करने के लिए है, ताकि आप अपनी सभी मांसपेशियों के साथ -साथ एक ही समय में अपने कार्डियो को भी काम कर सकें।क्या वह सुंदर नहीं है?🏃♀
आपकी चुनौतियां:
, आपकी जांघें या यहां तक कि आपका पूरा शरीर 📅। आपका स्वास्थ्य उद्देश्य। अधिक, यह आप पर निर्भर है कि वे उन्हें खोजें!
आपके रिमाइंडर:
आपको अपने स्पोर्टी सत्र को करने के लिए दैनिक आधार पर याद दिलाने के लिए, प्रोग्रामिंग रिमाइंडर की संभावना है, आप तय करते हैं कि कब: दिन, घंटे , रिहर्सल ... क्या आप प्रशिक्षण का समय या दिन बदलना चाहते हैं?यह भी संभव है!⏱। > आपका वार्म -अप:
L ' वार्म -अप उन अभ्यासों पर आधारित है जो आपको अपने सत्र के दौरान करना होगा।
आपके पास अवसर है प्रत्येक सत्र से पहले वार्म अप करें, इस विकल्प को निष्क्रिय करना भी संभव है कि प्रत्येक सत्र से पहले संदेश न हो।💪🏽
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