スポーティでは、目標を達成することができます。体重を減らしたり、筋肉量を増やしたり、体全体に作業して7分で作業したりすることで形を取り戻すことができます。選択した期間、正確な筋肉、および目的のセッション：減量、筋肉量、フィットネス。
すべてが導かれています。筋肉量を増やしたり、体重を減らしたり、自宅で体重を減らしたり、機器を購入したりする方法を示します。
あなたの目的：
l＆＃39;アプリケーションS＆＃39;あなたの目的に応じてあなたとあなたのレベルに適応します。
アイデアは、すべての筋肉と有酸素運動を同時に作業できるように、可能な限りすべてのエクササイズを材料なしで組み合わせることです。それは美しくありませんか？🏃♀️
あなたの課題：
30日間、腹部、背中の改善を改善する目的で、課題を引き受けることもできます。 、あなたの太ももまたはあなたの全身でさえ📅。
あなたのフォローアップ：
リマインダー：
スポーティなセッションを行うために毎日思い出させるために、プログラミングリマインダーの可能性があります。 、リハーサル...トレーニングの時間を変えたいですか、それとも日を変えたいですか？それも可能です！⏱。 > your warm -up：
l＆＃39;暖かい-upは、セッション中にしなければならないエクササイズに基づいています。
各セッションの前にウォームアップすると、このオプションを無効にして、各セッションの前にメッセージが表示されなくなります。💪🏽
Correction d'un bug lors d'une pause utilisateur
9Apps 4.9
