Oura

Penjabaran dari 9apps Oura

Mengukur sinyal dari tubuh Anda menggunakan cincin, Oura memberikan wawasan pribadi untuk memberdayakan diri Anda sehari-hari.
Pemantauan tidur canggih
Lihat Tahap Tidur Anda - Rem, Deep, Light - dan temukan waktu tidur Anda yang ideal.
Sederhana, wawasan pribadi
Tiga skor harian - Tidur, aktivitas, dan kesiapan - memberi Anda pemahaman yang jelas tentang keadaan tubuh Anda dengan panduan yang dapat ditindaklanjuti tentang cara tinggal seimbang.
Skor kesiapan harian
Temukan keseimbangan antara ketegangan dan pemulihan. Pelajari bagaimana pilihan tidur, aktivitas, dan gaya hidup Anda memengaruhi kesehatan Anda setiap hari
Tren jangka panjang
Lihat tren harian, mingguan, dan bulanan Anda, dan temukan bagaimana pilihan Anda dan lingkungan Anda memengaruhi tubuh Anda.
Restting Heart Rate & HRV
Dapatkan gambar yang jelas tentang pemulihan Anda dengan mengikuti perubahan dan tren dalam detak jantung istirahat malam hari dan variabilitas denyut jantung Anda.
Suhu tubuh malam memahami Anda Kesehatan dan ritme tubuh Anda dengan melacak variasi suhu tubuh setiap hari dan bulanan.
kemajuan kegiatan dinamis
mencapai tujuan aktivitas dinamis berdasarkan kesiapan Anda. Ukur aktivitas, kalori, dan langkah harian Anda, dan pantau waktu tidak aktif Anda.
Luangkan waktu sejenak
Periksa dengan tubuh Anda menggunakan fitur momen Oura. Dapatkan restasi detak jantung dan wawasan HRV segera setelah meditasi yang dipandu atau sesi pernapasan.
Lagu Kebiasaan dengan Tag
Kustomisasi pengalaman Anda dengan menambahkan tag - seperti "kafein" atau "alkohol" - dan temukan bagaimana pilihan Anda memengaruhi tidur dan pemulihan Anda.
Sambungkan dengan Google Fit
Latihan Impor dari aplikasi kebugaran favorit Anda, dan bagikan detail tidur dan aktivitas Anda, dan momen-momen yang penuh perhatian dengan Google fit.
Oura di web
Dapatkan tampilan data Anda yang lebih rinci dengan Web Oura dengan Oura pengalaman. Buat grafik lanjutan dan unduh data Anda untuk analisis yang lebih dalam.
Tidak memiliki cincin kami? Mulai Perjalanan Anda di http://ouraring.com.
Lihat Perangkat yang Kompatibel: https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/360025578613-Compate
> Butuh bantuan? Kunjungi http://support.ouraring.com untuk menelusuri FAQ, tips pemecahan masalah, atau untuk menghubungi tim kami.