Oura

Mô tả của Oura

Đo tín hiệu từ cơ thể bạn bằng cách sử dụng một chiếc nhẫn, Oura mang đến những hiểu biết cá nhân để trao quyền cho bạn hàng ngày của bạn.
Giám sát giấc ngủ nâng cao
Xem giai đoạn giấc ngủ của bạn - REM, Deep, Light - và khám phá thời gian đi ngủ lý tưởng của bạn.
Đơn giản, Thông tin cá nhân
Ba điểm hàng ngày - Ngủ, Hoạt động và Sẵn sàng - Cung cấp cho bạn sự hiểu biết rõ ràng về trạng thái của cơ thể bạn với hướng dẫn hành động về cách cân bằng.
Điểm sẵn sàng hàng ngày
Tìm sự cân bằng giữa sự căng thẳng và phục hồi. Tìm hiểu cách giấc ngủ, hoạt động và lựa chọn lối sống của bạn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mỗi ngày
Xu hướng dài hạn
Xem xu hướng hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng của bạn và khám phá cách các lựa chọn và môi trường của bạn ảnh hưởng đến cơ thể của bạn.
Nghiêng trái tim & HRV
Lấy một bức tranh rõ ràng về sự phục hồi của bạn bằng cách làm theo các thay đổi và xu hướng trong thời gian ngủ với nhịp tim và độ biến thiên nhịp tim.
Nhiệt độ ban đêm
Hiểu bạn Sức khỏe và nhịp điệu của cơ thể bạn bằng cách theo dõi các biến thể nhiệt độ cơ thể hàng ngày và hàng tháng.
Tiến độ hoạt động năng động
Tiếp cận các mục tiêu hoạt động động dựa trên sự sẵn sàng của bạn. Đo lường các hoạt động hàng ngày, calo và các bước của bạn, và theo dõi thời gian không hoạt động của bạn.
Hãy dành một chút thời gian
Kiểm tra với cơ thể của bạn bằng tính năng Khoảnh khắc của Oura. Để nghỉ ngơi nhịp tim và những hiểu biết hrv ngay sau một buổi thiền định hoặc phiên thở được hướng dẫn.
Theo dõi thói quen với các thẻ
Tùy chỉnh trải nghiệm của bạn bằng cách thêm thẻ - như "caffeine" hoặc "rượu" - và khám phá cách các lựa chọn của bạn ảnh hưởng đến giấc ngủ và phục hồi của bạn.
Kết nối với Google Fit
Nhập tập tập luyện từ các ứng dụng thể dục yêu thích của bạn và chia sẻ chi tiết về giấc ngủ và hoạt động của bạn, và những khoảnh khắc chánh niệm với Google Fit.
OFA trên web
Nhận một cái nhìn chi tiết hơn về dữ liệu của bạn với Web của chúng tôi kinh nghiệm. Tạo biểu đồ nâng cao và tải xuống dữ liệu của bạn để phân tích sâu hơn.
Chưa có vòng Oura chưa? Bắt đầu hành trình của bạn tại http://ourared.com.
Xem các thiết bị tương thích: https://support.ourared.com/hc/en-us/articles/360025578613-compatible-devices
Cần giúp đỡ? Truy cập http://support.ourared.com để duyệt Câu hỏi thường gặp, mẹo khắc phục sự cố hoặc liên hệ với nhóm của chúng tôi.