INSPIREは、瞑想と反射がこの困難な時点を越えるための最良の方法であると信じるので、一年前に登場した完全で無料のアプリケーションです。ここですべてが献身、深刻さ、愛情の多いものとして行われます。私たちが簡単に、教訓的さ、そして効率的にもたらすことを試みる数年の経験があります！
70以上の無料慣行、および反射のためのさまざまなテーマがあります。不安や感情管理を軽減するのに特に注意を払って。ここにすべてが多くの研究、多くの研究、練習、献身です。そしてもちろん、私たちのユーザーからのフィードバック。
各人生の中で瞑想を習慣に変えることを信じています。このためには、3つの原則に基づいています。
1）単純さ：瞑想は簡単なプロセスであり、それは大きな知識や手順を必要としません。たとえば、沈黙の必要はありません。たとえば、十字架の床に着席することもありません。
2）汎用性：それは誰にでもどこでも実践することができることを意味します。あなたの安全を維持するためにあなたの注意が必要なときにあなたの注意が必要なときは、車を運転するときのように、目を開くことや歩くことが可能であるように瞑想が可能です。
3）神経塑性：瞑想は脳を訓練する多くの方法の1つです。
私たちの目標は、効果的で実用的で質の高いコンテンツを提供し、世界でもっと多くの瞑想コミュニティを育てるのを助けます！
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