Meditation Guide

Meditasi adalah latihan untuk minda, untuk membantu mengembangkan kekuatan dan kemahiran yang diperlukan untuk menyelesaikan masalahnya. Sama seperti terdapat banyak ubat-ubatan yang berbeza untuk pelbagai penyakit badan, terdapat banyak jenis meditasi untuk pelbagai masalah minda.
Teknik Meditasi yang diajar dalam aplikasi ini adalah kemahiran yang bertujuan untuk menyelesaikan masalah yang paling penting dalam fikiran: tekanan dan penderitaan ia membawa diri melalui pemikiran dan tindakannya sendiri. Walaupun minda mahu kebahagiaan, ia masih berjaya menimbang dirinya dengan kesakitan mental. Malah, kesakitan itu berasal dari usaha sesat fikiran untuk mencari kebahagiaan.
Meditasi membantu untuk mendedahkan sebab mengapa minda melakukan ini dan, dalam mengungkap mereka, membantu anda menyembuhkan mereka. Dalam menyembuhkan mereka, ia membuka anda kepada kemungkinan kebahagiaan yang tulen, kebahagiaan yang anda boleh bergantung kepada, kebahagiaan yang tidak akan pernah berubah atau membiarkan anda turun. Itulah berita baik meditasi.
Itulah berita baik meditasi: Kebahagiaan tulen adalah mungkin, dan anda boleh mencapainya melalui usaha anda sendiri. Anda tidak perlu memperkenalkan diri hanya dengan kesenangan yang akhirnya akan meninggalkan anda. Anda tidak perlu meletakkan diri anda dengan idea bahawa kebahagiaan sementara adalah kehidupan yang terbaik yang ditawarkan. Dan anda tidak perlu menghapuskan harapan anda untuk kebahagiaan kepada mana-mana orang atau kuasa di luar diri anda. Anda boleh melatih minda untuk mengakses kebahagiaan yang sama sekali boleh dipercayai, kebahagiaan yang tidak membahayakan kepada anda atau kepada orang lain. Bukan sahaja matlamat meditasi yang baik; Cara untuk mencapai matlamat itu baik juga. Mereka aktiviti dan kualiti mental yang anda boleh bangga untuk membangunkan: perkara seperti kejujuran, integriti, belas kasihan, kesedaran, dan pengertian. Kerana kebahagiaan sejati berasal dari dalam, ia tidak memerlukan anda mengambil apa-apa dari orang lain. Kebahagiaan sejati anda tidak bertentangan dengan kebahagiaan sejati orang lain di dunia. Dan apabila anda mendapati kebahagiaan yang benar di dalam, anda mempunyai lebih banyak untuk berkongsi dengan orang lain.
Jangan ragu untuk menghantar soalan dan cadangan anda.