Meditation Guide

Ang pagmumuni-muni ay pagsasanay para sa isip, upang matulungan itong bumuo ng mga lakas at kasanayan na kailangan nito upang malutas ang mga problema nito. Tulad ng maraming iba't ibang mga remedyo para sa iba't ibang mga sakit ng katawan, maraming iba't ibang uri ng pagmumuni-muni para sa iba't ibang mga problema ng isip.
Ang pamamaraan ng pagmumuni-muni na itinuro sa app na ito ay isang kasanayan na naglalayong paglutas ng pinakasimulang problema sa isip: ang stress at paghihirap na ito ay nagdudulot sa sarili nito sa pamamagitan ng sarili nitong mga kaisipan at pagkilos. Kahit na ang isip ay nagnanais ng kaligayahan, namamahala pa rin ito upang timbangin ang sarili na may sakit sa isip. Sa katunayan, ang sakit na iyon ay nagmumula sa mga maling pagsisikap ng isip upang makahanap ng kaligayahan.
Ang pagmumuni-muni ay tumutulong upang alisan ng takip ang mga dahilan kung bakit ginagawa ito ng isip at, sa pagtuklas sa kanila, ay tumutulong sa iyo upang pagalingin ang mga ito. Sa paggamot sa kanila, binubuksan ito sa posibilidad ng tunay na kaligayahan, isang kaligayahan na maaari mong umasa, isang kaligayahan na hindi kailanman magbabago o pababayaan ka. Iyan ang mabuting balita ng pagmumuni-muni.
Iyan ang mabuting balita ng pagmumuni-muni: posible ang tunay na kaligayahan, at maaari mo itong maabot sa pamamagitan ng iyong sariling mga pagsisikap. Hindi mo kailangang nilalaman ang iyong sarili sa mga kasiyahan na sa huli ay umalis sa iyo. Hindi mo kailangang i-resign ang iyong sarili sa ideya na ang pansamantalang kaligayahan ay ang pinakamahusay na buhay ay dapat mag-alok. At hindi mo kailangang i-pin ang iyong mga pag-asa para sa kaligayahan sa sinumang tao o kapangyarihan sa labas ng iyong sarili. Maaari mong sanayin ang isip upang ma-access ang isang ganap na maaasahang kaligayahan, isang kaligayahan na walang pinsala sa iyo o sa sinumang iba pa. Hindi lamang ang layunin ng pagmumuni-muni mabuti; Ang mga paraan para sa pagkakaroon ng layunin na iyon ay mabuti rin. Ang mga ito ay mga gawain at mga katangian ng mental na maaari mong ipagmalaki upang bumuo: mga bagay na tulad ng katapatan, integridad, habag, alumana, at pag-intindi. Dahil ang tunay na kaligayahan ay mula sa loob, hindi ito nangangailangan na gumawa ka ng anumang bagay mula sa sinumang iba pa. Ang iyong tunay na kaligayahan ay hindi sumasalungat sa tunay na kaligayahan ng sinumang iba pa sa mundo. At kapag nakita mo ang tunay na kaligayahan sa loob, mayroon kang higit pa upang ibahagi sa iba.
Huwag mag-atubiling ipadala sa amin ang iyong mga tanong at suhestiyon.