Meditation Guide

တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်စိတ်ထဲတွင်လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း, ၎င်း၏ပြ problems နာများကိုဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သောအားသာချက်များနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုများကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီရန်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်ကုစားနည်းများစွာရှိသကဲ့သို့စိတ်၏ပြ problems နာအမျိုးမျိုးအတွက်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။
ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်သင်ကြားသောတရားအားထုတ်ခြင်းနည်းပညာသည်စိတ်၏အခြေခံအကျဆုံးပြ problem နာကိုဖြေရှင်းရန်ရည်ရွယ်သည့်ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆင်းရဲဒုက္ခသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အတွေးများနှင့်လုပ်ရပ်များမှတစ်ဆင့်မိမိကိုယ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ စိတ်သည်ပျော်ရွှင်မှုကိုလိုချင်သော်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုနှင့်အတူကိုယ်နှိုက်ဆုံနေတုန်းပဲ။ အမှန်မှာ, ထိုနာကျင်မှုသည်ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာဖွေရန်စိတ်၏လွဲမှားသောအားထုတ်မှုများမှလာသည်။
တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်စိတ်ရင်းကြောင့်စိတ်ကိုအဘယ်ကြောင့်ဤအရာကိုအဘယ်ကြောင့်ဤအမှုအဘယ်သို့ဆိုင်ကြောင်းအကြောင်းရင်းများကိုဖော်ထုတ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။ သူတို့ကိုကုသရာတွင်၎င်းသည်သင့်အားစစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုဖွင့်ရန်, သင်မှီခိုနေရသောပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်အားကိုးနိုင်သောပျော်ရွှင်မှု, ဒါကဘာဝနာရဲ့သတင်းကောင်းပဲ။ Br>
သင့်ကိုယ်တော့်ကိုစွန့်ခွာသွားသောအပျော်အပါးဖြင့်သာကိုယ့်ကိုယ်ကိုရောင့်ရဲစရာမလိုပါ။ ယာယီပျော်ရွှင်မှုကိုယာယီပျော်ရွှင်မှုသည်အကောင်းဆုံးသောဘဝကိုပေးရန်သင်ကိုယ်တိုင်နုတ်ထွက်စရာမလိုပါ။ ပြီးတော့သင်ကိုယ်တိုင်ပြင်ပရှိမည်သူမဆိုသို့မဟုတ်မည်သည့်အာဏာကိုမဆိုပျော်ရွှင်မှုအတွက်သင်မျှော်လင့်ချက်ကိုသာတင်ရန်မလိုပါ။ သင်စိတ်ကိုယုံကြည်စိတ်ချရသောပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုကိုရယူရန်စိတ်ကိုလေ့ကျင့်နိုင်သည်။ သာယာဝပြောသောပန်းတိုင်သာသာဖြစ်သည်။ ထိုရည်မှန်းချက်ကိုရရှိရန်နည်းလမ်းများမှာကောင်းမွန်ပါသည်။ သူတို့ဟာသင်ဟာဂုဏ်ယူစရာတွေ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အသွေးတွေကိုဖွံ့ဖြိုးပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အသွေးတွေ - ရိုးသားမှု, သမာဓိရှိခြင်း, သနားခြင်းကရုဏာ, သတိနှင့်ပိုင်းခြားသိမြင်မှုတို့လိုပါပဲ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စစ်မှန်တဲ့ပျော်ရွှင်မှုအတွင်းကနေလာလို့ပဲ။ သင်၏စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုသည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိအခြားမည်သူမဆို၏စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုနှင့်မဆန့်ကျင်ပါ။ သင်၌စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုကိုသင်တွေ့သောအခါအခြားသူများနှင့်မျှဝေရန်ပိုများလာသည်။
သင်၏မေးခွန်းများနှင့်အကြံပြုချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့အားအခမဲ့ပို့ရန်အခမဲ့ခံစားရသည်။