КтоЯ: Депрессия, Тревога, Сон

Penerangan tentang КтоЯ: Депрессия, Тревога, Сон

& quot; Tukar hidup anda dan hidup bahagia! & quot;
siapa adalah aplikasi yang memusnahkan Rusia menggunakan pendekatan saintifik untuk menyelesaikan masalah peribadi dengan hasil terpantas dan kecekapan maksimum. Ditemui.
Ini bukan meditasi biasa, tetapi latihan dan amalan yang mengubah anda dari dalam dan sikap anda kepada dunia.Mereka akan membantu anda mengawal pemikiran anda, berehat badan anda dan mengubah mood anda.
Latihan dan amalan:
* Tekanan dan kemurungan Kami akan menentukan bahawa ia menyebabkan anda menekankan dan bagaimana untuk membantu diri anda
* serangan panik dan kecemasan
membantu pada saat -saat serangan panik atau keadaan cemas.
* ketakutan dan fobia
akan membantu dengan ketakutan dan fobia.
* bertahan dan meninggalkan masa lalu
Bantu anda menghapuskan emosi negatif dari peristiwa yang tidak menyenangkan pada masa lalu. Br> * tabiat berbahaya
menyingkirkan tabiat buruk.
* i dan badan saya: relaksasi
akan mengajar anda untuk berehat dengan betul
* motivasi
akan membantu anda menguatkan kepercayaan anda kepada diri sendiri dan kebolehan anda.
* Situasi sosial
Bantu anda mengatasi pengalaman yang kadang -kadang tertekan di tempat dan situasi awam. >* Pengangkutan Awam
akan membantu anda untuk mengatasi pengalaman kadang -kadang tidak begitu menyenangkan dalam menggunakan pengangkutan awam.
* i dan pemikiran saya: Pemisahan
Kursus pertimbangan akan membantu anda berkongsi dengan pemikiran anda.
b>* kepercayaan salah
akan membantu anda mengubah kepercayaan yang salah anda telah dibentuk oleh ibu bapa, masyarakat, situasi dari kehidupan kelahiran dan dewasa anda.
Ini akan membantu anda mengatasi pengalaman yang mengecewakan atau emosi yang marah. br> cara untuk membantu diri anda dan memulakan pagi lebih positif.
* Lawatan ke doktor
Kurangkan kebimbangan sebelum pergi ke doktor.
* Pemikiran negatif
untuk menghadapi pemikiran negatif anda.
dan lain -lain ...
Bunyi Meditasi dan Tidur:
- Bunyi alam (hujan, api, aliran, ribut petir, dan lain-lain)
- Muzik menenangkan (biola, seruling, dll.)
Cerita menarik untuk tidur