ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစားအစာအစီအစဉ်အတွက် 7 ရက် Keto Diet ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း! ၎င်းသည်အထူးသဖြင့် Keto Diet နှင့်အစားအစာခရီးကိုစတင်သည့်သူများအတွက်အထူးလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်သည်။ Keto Diet Bush Plan Menu ရှိညွှန်ကြားချက်များကိုသာလိုက်နာပါ။
Ketogenic Diet သည်အလွန်အဆီဓာတ်နည်းပါးသောအစားအစာဖြစ်ပြီးအလွန်နည်းသောအဆီဓာတ်နှင့် Atkins နှင့် carb နှင့် plit bet dialog တို့နှင့်တူညီသည်။ Ketosis စတင်ရန်အဆီနှင့်အဆီအနည်းငယ်ကိုသင်စားသုံးသင့်သည်။
Ketosis သည်အဓိကလောင်စာဆီကို ketones များအစား Ketones (ဂလူးကို့စ်အစား) သို့ပြောင်းသည်။ တသမတ်တည်း, စည်းကမ်းချက်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်ပေးထားသောအစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များကိုလိုက်နာရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာသင်၏စံပြခန္ဓာကိုယ်ကိုရရှိရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
Keto အလုပ်လုပ်သည်။
Carbohydrates များမှာသိသိသာသာလျှော့ချပြီးအဆီအစားထိုးသည် carbs သုံးစွဲမှုကျဆင်းခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကို Metabolic ပြည်နယ်တွင် Ketosis ဟုခေါ်သည်။
ဤသို့ဖြစ်ပျက်လာသောအခါသင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်စွမ်းအင်အတွက်လောင်ကျွမ်းခြင်းအတွက်မယုံကြည်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်အဆီထဲမှအဆီထဲမှအဆီရှိ Ketones ရှိ Ketones ထဲသို့ ဦး နှောက်ကိုစွမ်းအင်ထောက်ပံ့ပေးလိမ့်မည်။
Keto ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ - Keto ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ:
သင့်ကိုယ်အလေးချိန်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းမှု
- သွေးသကြားဓာတ်များနှင့်အင်ဂျင်နီယာပမာဏ
သွေးတိုးရောဂါကိုနိမ့်ကျသည်။ >
အက်ပလီကေးရှင်းများပါ 0 င်သည့်အချက်များ -
1 ။ အစားအစာအကြောင်း (ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်, ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ, ဘယ်လိုစတင်နိုင်မလဲ)
2 ။ 7 days အစားအစာ Plan Menu (နံနက်စာ, နေ့လည်စာနှင့်ညစာ)
3 ။ Menu Info (အစားအစာစာရင်း, အကြံပြုခြင်း, ကန့်သတ်ခြင်း, ကန့်သတ်ချက်)
4 ။ အစားအစာများကိုအစားအစာ (ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ, Ketogenic Diet ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချပါ)
5 ။ BMI Tracker (ပုံမှန်, အဝလွန်, အဝလွန်ဂဏန်းတွက်စက်)
6 ။ အပို Keto အချက်အလက် (ဘာစားရမည်)
7 ။ App Info (Privacy Policy & Dialoguelder)
ဒီကိစ္စကိုဒီကိစ္စကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်လောင်ကျွမ်းစေဖို့ဒီ keto အစားအစာကိုစတင်ကြပါစို့။ ယခုအခမဲ့ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
အရေးကြီးသည့်မှတ်စုများ -
အရေးကြီးသည့်မှတ်စုများ -
ဤအစားအစာကိုအောက်ပါပုံစံကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်ကပြုလုပ်ရမည်။ လိုအပ်ပါကသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
9Apps 4.9
