Iron Abs Workout

၏ဖော်ပြချက် Iron Abs Workout

သငျသညျသံ abs အချို့ရချင်သောကြောင့်သင်ဒီမှာဒီမှာရှိနေပါတယ်, ဒီ app ဟာမင်းအတွက်ဒီ app ပါ 0 င်ပါတယ်။ လိုအပ်ပါတယ်
လေ့ကျင့်ခန်းဆယ်ခုလုံးကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြောင့်အားကစားခန်းမသို့သွားရန်နှင့်သင့်အားစောင့်နေသည့်လူများကိုသင်စောင့်ဆိုင်းနေသည့်အတွက်စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံ, အစုပမာဏနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ကိုပေးသည်။
ယူသူအားလုံးသည်အပ်နှံခြင်းနှင့်သင်၏အချိန်သီချင်းများဖြစ်သည်။
အောက်ဖော်ပြပါလေ့ကျင့်ခန်းများစာရင်းဖြစ်သည် -
Wipers
Toe ထိ
ခြေထောက်ခွဲ
ခြေထောက်ကွဲခြင်း
ခြေထောက်ကွဲထွက်ပြေး
အကယ်. သင်သည်မည်သည့်ပြ issues နာများသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အကြံဥာဏ်များရှိပါကကျွန်ုပ်တို့အား 0 န်ဆောင်မှုပေးရန်ကျွန်ုပ်တို့ဒီမှာရှိနေသည်။ အခုသူတို့ ABS အပေါ်အလုပ်လုပ်ရန်!