"Uzyskaj niezbędne techniki Jiu Jitsu -
uczyć się podstawowych technik Jiu Jitsu, które poprawią twoją grę., Istnieje kilka podstawowych ruchów, których potrzebujesz do opanowania.
Jest wiele technik w brazylijskich Jiu Jitsu. Do początkujących, wszystkie te wariacje strażnicze, zgłoszenia i techniki mogą być nieco przytłaczające.
Istnieją pewne podstawowe techniki Jiu Jitsu, powinieneś skupić się na pierwszym, aby ułatwić rozpoczęcie w tej niesamowitej sztuce walki.Wystarczy zrobić twoją głowę!
, więc gdzie zaczynasz?