Full Body Workout - Home Workout

Paglalarawan ng Full Body Workout - Home Workout

Ang mga ehersisyo sa bahay ay nagbibigay ng pang-araw-araw na gawain sa pag-eehersisyo para sa lahat ng iyong mga pangunahing grupo ng kalamnan bilang home workout.
Sa loob lamang ng ilang minuto sa isang araw, maaari kang bumuo ng mga kalamnan at panatilihin ang fitness sa bahay nang hindi na pumunta sa gym. Walang kinakailangang kagamitan o coach, ang lahat ng ehersisyo ay maaaring gumanap sa pamamagitan lamang ng timbang ng iyong katawan.
Ang app ay nagbibigay ng pang-araw-araw na ehersisyo na gawain para sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan. Ang mga ehersisyo para sa bawat bahagi ng katawan ay dinisenyo sa 21 mga antas. Maaari mong i-customize ang iyong mga gawain sa pag-eehersisyo sa ilalim ng bawat antas.
✲✲
Kasaysayan Tracker
Ang iyong pang-araw-araw na ehersisyo ay susubaybayan ng US. Kaya maaari mong suriin ang iyong mga resulta mamaya.
✲ ✲
Paalala para sa pag-eehersisyo
Maaari mong itakda ang paalala para sa pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pagtatakda ng alarma. Aabisuhan ka sa oras.
✲ ✲
Mga setting para sa kagustuhan
Maaari kang magtakda ng lakas ng tunog para sa ehersisyo
Maaari kang magtakda ng tagal ng oras ng pahinga
maaaring pumili ng wika kung kanino ka pamilyar. Mayroon kaming 120 na sinusuportahang wika
✲✲
BMI Calculator
Kalkulahin ang iyong BMI (body mass index) gamit ang tool na ito ng calculator. Sa pamamagitan ng pagkalkula ng index ng iyong katawan, maaari kang makakuha ng indikasyon kung ang iyong timbang ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan.
Workout sa bahay
Kumuha ng ilang minuto sa isang araw upang bumuo ng mga kalamnan sa aming ehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan, gamitin lamang ang iyong bodyweight sa pag-eehersisyo sa bahay.
Home workout Walang kagamitan
Maaari mong gamitin ang home workout app kahit saan, dahil ang lahat ng mga bahay na ito Workout Walang kinakailangang kagamitan.
Bodybuilding app
Naghahanap para sa isang bodybuilding app? Walang nasisiyahang bodybuilding app? Subukan ang aming build kalamnan app! Ang pagtatayo ng kalamnan app ay may epektibong ehersisyo ng kalamnan gusali, at ang lahat ng ehersisyo ng kalamnan gusali ay dinisenyo sa pamamagitan ng dalubhasa.
Lakas ng pagsasanay app
Hindi lamang isang build muscle app , ngunit din ng isang lakas ng pagsasanay app. Kung naghahanap ka pa rin ng ehersisyo sa kalamnan, mga apps ng kalamnan gusali o lakas ng pagsasanay ng app, ang apps ng kalamnan gusali na ito ay ang pinakamahusay na maaari mong makita sa mga apps ng kalamnan gusali.
Madali mong masubaybayan ang iyong pagbaba ng timbang pag-unlad at ang bilang ng mga calories na sinunog. Pagdadala ng Plan ng Pagsasanay Hindi mo lamang maalis ang sobrang timbang, kundi pati na rin upang mapabuti ang pisikal na anyo.