Kudo Coach: Cycling Training Plan

Paglalarawan ng Kudo Coach: Cycling Training Plan

• Bumubuo sa iyo ng personalized na planong pagsasanay sa pagbibisikleta na umaangkop sa iyong abalang buhay
• Subaybayan ang iyong mga rides sa loob at labas ng
• Power at Heart Rate batay sa panloob at panlabas na ehersisyo
• Pagsasanay ng payo at patnubay na naka-back sa Elite Coaching Experience
Mga pinasadya na plano sa pagsasanay
• Ang iyong plano sa pagsasanay ay binuo sa paligid ng iyong mga layunin sa pagsasanay o paparating na mga kaganapan sa pagbibisikleta - anumang bagay mula sa iyong unang biyahe sa club, Gran Fondo, Sportive o 100 miler, kalendaryo ng lahi sa taong ito.
• Subaybayan ang mga rides gamit ang Kudo Coach, o iba pang mga platform tulad ng Garmin, Wahoo, Polar o Strava; Ang lahat ng iyong data ng pagsakay ay nakolekta, pinag-aralan at ginagamit upang i-update ang iyong plano sa pagsasanay.
• Karamihan sa mga plano sa pagsasanay sa pagbibisikleta ay masyadong prescriptive, di-mabisa, at iniwan mo ang damdamin. Iba-iba ang Kudo Coach - nakakatulong ito sa iyo na manatili sa track na may simpleng sundin araw-araw at lingguhang mga layunin na umangkop sa iyong abalang buhay.
• Ang mga pros ay maaaring magkaroon ng 8 oras sa isang araw upang sanayin - ngunit hindi mo. Ang Kudo Coach ay nag-optimize ng iyong limitadong oras ng pagsasanay para sa pinakamataas na pagganap ng pagganap.
Cycling tracker
• Subaybayan ang iyong mga rides sa Kudo Coach app sa iyong mga bar bilang iyong bike computer o head unit, o mula sa iyong bulsa
• Subaybayan ang lahat ng iyong data sa realtime habang sumakay ka, mula sa bilis, distansya at elevation gamit ang pagsubaybay ng GPS, sa rate ng puso, kapangyarihan, ritmo at pag-load ng pagsasanay mula sa iyong nakakonektang Bluetooth training device
Mga katugmang sa Bluetooth Smart Trainer at Turbo trainer para sa pagsubaybay sa iyong mga rides sa loob ng bahay
Mga ehersisyo
• Nagpapahiwatig ng pinaka-epektibong ehersisyo mula sa isang library ng higit sa 1,000 napatunayan, nakabalangkas na panloob At panlabas na ehersisyo, batay sa kung nasaan ka sa iyong plano sa pagsasanay, ang iyong kamakailang data ng pagsakay, at mga detalye ng iyong mga paparating na kaganapan at mga layunin sa pagsasanay.
• Kumokonekta sa iyong Bluetooth Heart Rate Monitor, Power Meter, Bilis / Cadence Device at Smart Trainer.
• Kinokontrol ang iyong Smart Trainer sa ERG mode
• Regionically inirerekomenda ng isang fitness test ehersisyo upang subaybayan ang progreso patungo sa iyong mga layunin sa pagsasanay.
Pagsasanay ng payo at patnubay
• Personalized at napapanahong payo at mga tip mula sa Oli Beckingsale, 3 beses na siklista ng Olympic at in- House Pro-Cycling Coach.
• Tumutulong sa iyo na maunawaan ang sports science sa likod ng iyong plano sa pagsasanay, na ginagawang mas mabilis na mas epektibong siklista, mas mahusay na maabot ang iyong mga layunin sa pagsasanay.
Mahusay Halaga
Kudo Coach ay magkakaroon ng mas malaking epekto sa iyong pagganap kaysa sa lahat ng iyong iba pang mga pagbili ng pagbibisikleta na pinagsama, at para sa isang bahagi ng gastos, o ang iyong pera pabalik. Bigyan ito ng isang magsulid na may 14 araw na libreng pagsubok. Kanselahin anumang oras.