Moodlinks phù hợp cho những người trải qua nỗi buồn, lo lắng, trầm cảm, lo lắng và các cuộc đấu tranh tâm trạng khác.
được xây dựng trên nghiên cứu.Được thực hiện bằng tình yêu và lòng trắc ẩn.Ứng dụng MoodLinks của nhóm.
Liên kết với nhóm chăm sóc của bạn:
- Dễ dàng chia sẻ tiến trình của bạn
- Hợp tác trong việc xác định các kỹ năng đối phó hữu ích, hãy ăn mừng trong những chiến thắng nhỏ cùng nhau
- Tạo thêm một lớp hỗ trợ ở giữa các phiên
- Nhận tin nhắn và hình ảnh động lực từ nhóm của bạn
Nhận phòng:
- Kiểm tra buổi sáng và buổi tối giúp bạn nhận thức được động lực, tiến bộ và điểm mạnh của bạn trong ngày.
-Nhận phòng khác để hướng dẫn bạn thông qua việc phản ánh các tình tiết, cảm xúc và suy nghĩ lo lắng.Nhận ý tưởng cho các hoạt động tự chăm sóc
- Theo dõi những cách mà bạn tự chăm sóc bản thân trong suốt cả ngày
- Một cách tuyệt vời để nhắc nhở bản thân về những thành tựu của bạn
- theo dõi thuốc có thể gửi cho bạn lời nhắc
Kỹ năng đối phó & amp;Mục tiêu:
- Thư viện bao gồm các mục tiêu và kỹ năng được hỗ trợ bởi khoa học để giúp bạn đạt được tiến bộ
- dựa trên quá trình thay đổi, với những lời nhắc trong ứng dụng để thực hiện các mục tiêu của bạn
- Chia sẻ với nhóm điều trị của bạnTrong thời điểm bạn đã đạt được một mục tiêu
9Apps 4.9
