7 Days Keto Diet for Weight Loss Meal Plan

تقديم 7 أيام كيتو نظام غذائي لتخفيف الوزن وجبة التطبيق! هذا دليل كامل خاصة لأولئك الذين بدأوا للتو في رحلة النظام الغذائي مع نظام غذائي كيتو. مناسبة للمبتدئين. ما عليك سوى اتباع التعليمات الموجودة في قائمة خطة كيتو دايت وجبة.
نظام غذائي كيتونيك هو نظام غذائي دهون للغاية مع منخفضة الكربوهيدرات والعديد من أوجه التشابه مع أتكينز وجذابة الكربوهيدرات المنخفضة. يجب أن تستهلك المزيد من الدهون والكميات الصغيرة من الكربوهيدرات للحصول على الكيتوزي بدأت.
Ketosis هو شرط يتحول فيه الجسم الوقود الرئيسي إلى كيتونات (بدلا من الجلوكوز). متسقة، منضبطة ومتابعة المبادئ التوجيهية النظامية المعينة هي أفضل طريقة لتحقيق جسدك المثالي.
كيف تعمل كيتو؟
تم تخفيض كمية الكربوهيدرات بشكل كبير ويتم استبدال الدهون. إن انخفاض استهلاك الكربوهيدرات يضع جسمك في ولاية التمثيل الغذائي يسمى الكيتوزات.
عندما يحدث هذا، يصبح جسمك فعالا بشكل لا يصدق في حرق الدهون للطاقة. كما أنه يحول الدهون إلى كيتونات في الكبد الذي سيوفر للطاقة أيضا في الدماغ.
الفوائد الصحية لكيتو:
فقدان الوزن - - - زيادة شهيتك في الطاقة الوضوح العقلية
- نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين
-May انخفاض ضغط الدم في الفعالين ضد متلازمة التمثيل الغذائي
-mproved 'سيئة' LDL مستويات الكوليسترول LDL
>
ميزة تطبيقات التطبيقات:
1. حول النظام الغذائي (نظرة عامة، كيف يعمل، كيف تبدأ؟)
2. قائمة خطة الوجبات 7 أيام (الإفطار والغداء والعشاء)
3. إضافة معلومات القائمة (قائمة الطعام، الموصى بها، الحد، غير المسموح به)
4. يحذر النظام الغذائي (التأثير الجانبي، وتقليل تأثير النظام الغذائي الكيتونيك)
5. مؤشر كتلة الجسم Tracker (عادي، نقص الوزن، آلة حاسبة زيادة الوزن)
6. معلومات إضافية كيتو (ما لتناول الطعام)
7. معلومات التطبيق (سياسة الخصوصية وإخلاء المسئولية)
دعونا نبدأ هذا النظام الغذائي كيتو لحرق الدهون بسرعة اليوم! Download الآن مجانا!
ملاحظات مهمة:
يجب أن يتم اختيار هذا النظام الغذائي على مسؤوليتك الخاصة. يرجى استشارة طبيبك إذا لزم الأمر.