7 Days Keto Diet for Weight Loss Meal Plan

Giới thiệu 7 ngày keto Ăn kiêng để giảm cân Ứng dụng kế hoạch bữa ăn! Đây là một hướng dẫn đầy đủ đặc biệt dành cho những người chỉ bắt đầu thực hiện hành trình ăn kiêng với chế độ ăn keto. Thích hợp cho người mới bắt đầu. Đơn giản chỉ cần làm theo các hướng dẫn trên menu KẾ HOẠCH MEAL KETO.
Chế độ ăn ketogen là một chế độ ăn nhiều chất béo với carb rất thấp và nhiều điểm tương đồng với atkins và chế độ ăn ít carb. Bạn nên tiêu thụ nhiều chất béo và số lượng nhỏ carbs để bắt đầu ketosis.
Ketosis là một điều kiện trong đó cơ thể chuyển nhiên liệu chính thành ketone (thay vì glucose). Phù hợp, kỷ luật và tuân theo các hướng dẫn chế độ ăn uống nhất định là cách tốt nhất để đạt được cơ thể lý tưởng của bạn.
Keto hoạt động như thế nào?
Lượng carbohydrate giảm đáng kể và chất béo được thay thế. Việc giảm mức tiêu thụ carbs khiến cơ thể bạn rơi vào trạng thái trao đổi chất có tên là Ketosis.
Khi điều này xảy ra, cơ thể bạn trở nên cực kỳ hiệu quả khi đốt cháy chất béo cho năng lượng. Nó cũng biến chất béo thành ketone trong gan cũng sẽ cung cấp năng lượng cho não.
Lợi ích sức khỏe của Keto:
-More giảm cân
-Reduce sự thèm ăn của bạn
-constant Energy và Sự rõ ràng về tinh thần
-Reduced Lượng đường trong máu và insulin
-may Hạ huyết áp
-Effeffective chống lại hội chứng chuyển hóa
-Đọc các cấp độ cholesterol 'xấu' của 'xấu' - Cạnh sắc cho một số rối loạn não >
Các ứng dụng nổi bật có tính năng:
1. Về chế độ ăn kiêng (Tổng quan, nó hoạt động như thế nào, làm thế nào để bắt đầu?)
2. Menu kế hoạch bữa ăn 7 ngày (bữa sáng, bữa trưa và bữa tối)
3. Thêm thông tin menu (danh sách thực phẩm, khuyến nghị, giới hạn, không được phép)
4. Di động cảnh báo (tác dụng phụ, giảm hiệu quả của chế độ ăn ketogen)
5. BMI Tracker (bình thường, thiếu cân, máy tính thừa cân)
6. Thông tin thêm Keto (ăn gì)
7. Thông tin ứng dụng (Chính sách bảo mật & Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm)
Hãy bắt đầu chế độ ăn keto này để đốt cháy chất béo nhanh ngay hôm nay! Tải xuống miễn phí!
Ghi chú quan trọng:
Sự lựa chọn sau chế độ ăn kiêng này phải được thực hiện với nguy cơ của riêng bạn. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn nếu cần.