Medicina Natural Lechuga

الطب الطبيعي الخس
الخس تشكل النوع Lactuca وتنتمي إلى عائلة Asteraceas (مركب)، الذي يغطي أكثر من 1000 عام و 20،000 نوع، منها عدد قليل جدا من المزروعة.
الطب الطبيعي الخس
تتميز هذه الأسرة، والتي تستمد اسمها الحالي من Aster Greek (Star)، لأن أزهارها تتألف من الانصهار مئات، حتى الآلاف من الزهور الصغيرة. من بين النجمة أنواع كثيرة من الخضروات من الأنواع المختلفة: Leaf (chicory، الخس، Endibay، Eccarole)، زهرة (Alcahoa) أو الجذعية (Thistle). تضم Terminus ScientInus Lactuca Sativa البراعم والصفي الجذعية الصغيرة التي تشكل رأسا مشابها لتلك المركبة الملفوف.
الطب الطبيعي الخس - الوزن الزائد
محتوى الماء العالي وانخفاض نسبة السكريات البروتينات والدهون، وتحويل الخس إلى طعام حراري منخفض للغاية. بسبب ثراءها في الألياف، فإنها تنتج إحساسا كبيرا بالشبع بعد تناوله، بالإضافة إلى تأثير LOXING LOAKING. هذا يجعلها طعاما مشيرا كبيرا كإحداثي أو حامية في نظام غذائي للتحكم في الوزن.
وهوجا في Facilite
لتكوينك الغذائي والثراء في إنزيناس، فإن الخس التي اتخذت كإجراء قد يسهل هضم الطعام والتنغيم المعدة.
تحسين العبور المعوي
محتوى الألياف يمنح الخصائص الملين أو الألياف يمنع أو يحسن الإمساك، يساهم في تقليل معدلات نسبة الكوليسترول في الدم والسيطرة على الجلوكوز في الدم في الأشخاص الذين لديهم مرض السكري. إنه يولد شعور بالامتلاء، الذي يستفيد من الأشخاص الذين يقومون بنظام غذائي بفقدان الوزن. معظم الألياف من الخس هو السليلوز. لتضمينها بشكل أفضل أنها مريحة لمضغها وتصرفها بشكل جيد.
مدرج مدر للبول قوي والخروج
الخس، وذلك بفضل مساهمتها الجيدة للمياه والبوتاسيوم ومحتوى الصوديوم المنخفض، تفضل القضاء على السوائل الزائدة من الكائن الحي. هذا التأثير مفيد في حالة تعريض الدم والنقرس والحسابات الكلوية وفي حالة ارتفاع ضغط الدم والموثوقية والأوليغوريا. مع الزيادة في إنتاج البول، يتم القضاء عليها، بالإضافة إلى السوائل، والمواد المذابة المذابة فيها كحامض أوريك، اليوريا، إلخ.
منع الأمراض
> الخس هو مصدر مضادات الأكسدة على وجه التحديد من بيتا كاروتين وفيتامينات C و E. مضادات الأكسدة منع التأثير الضار للجذور الحرة. التنفس في وجود الأكسجين ضروري في حياة خلايا جسمنا، ولكن نتيجة هناك جزيئات متطرفا حرة، والتي تسبب آثار سلبية في جميع أنحاء الحياة لقدرتها على تغيير الحمض النووي (الجينات) والبروتينات والدهون أو الدهون. هناك حالات تزيد من إنتاج الجذور الحرة، بما في ذلك ممارسة الرياضة البدنية المكثفة والتلوث البيئي والتدخين والالتهابات والتوتر والوجبات الغذائية الدهنية وعلى التعرض للإشعاع الشمسي. العلاقة بين مضادات الأكسدة وأمراض القلب والأوعية الدموية هي اليوم تأكيد مدعوم جيدا. من المعروف أنه تعديل ما يسمى "الكولسترول السيئ" (LDL-C) الذي يلعب دورا أساسيا في بداية وتطوير تصلب الشرايين. حظر مضادات الأكسدة الجذور الحرة التي تعمل على تعديل ما يسمى بالكوليسترول الفقراء، والذي يساهم في تقليل مخاطر القلب والأوعية الدموية الدماغية. من ناحية أخرى، فإن مستويات المنخفضة من مضادات الأكسدة هي عامل خطر بالنسبة لأنواع معينة من الأمراض والضرف والتنكس.
**************** تحميل التطبيق *** *****************