Medicina Natural Lechuga

Obat-obatan alami selada
selada membentuk genre lactuca dan termasuk dalam keluarga asteraceas (senyawa), yang mencakup lebih dari 1.000 spesies generik dan 20.000, di antaranya sangat banyak dibudidayakan.
Selada pengobatan alami
Keluarga ini, yang nama saat ini berasal dari Aster Yunani (bintang), ditandai karena bunganya terdiri dari fusi ratusan dan bahkan ribuan bunga kecil. Di antara asteraceas banyak jenis sayuran dari berbagai spesies: daun (chicory, selada, endibay, escarole), bunga (alcahoa) atau batang (thistle). Terminus ilmiah lactuca sativa juga mencakup tunas dan selada batang kecil yang membentuk kepala yang mirip dengan kubis.
kedokteran alami Selada
Berat badan berlebih
kadar airnya yang rendah dan rendahnya proporsi gula, protein dan lemak, mengubah selada menjadi makanan panas yang sangat rendah. Karena kekayaannya dalam serat, itu menghasilkan sensasi yang besar dari rasa kenyang setelah makan, selain efek longgar lunak. Ini membuatnya menjadi makanan yang sangat terindikasi sebagai yang masuk atau garnisun dalam diet kontrol berat badan.
Pencernaan fasili
untuk komposisi dan kekayaan gizi Anda di enzinas, selada yang diambil saat masuk memfasilitasi pencernaan makanan dan mengencangkan perut.
peningkatan transit usus Anda Memberi sifat pencahar, serat mencegah atau meningkatkan sembelit, berkontribusi untuk mengurangi tingkat kolesterol darah dan kontrol glukosa darah yang baik pada orang yang menderita diabetes. Ini menghasilkan perasaan penuh, yang menguntungkan orang-orang yang melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Sebagian besar serat selada adalah selulosa. Untuk mencerna lebih baik, nyaman untuk mengunyahnya dan terdengar dengan baik.
Diuretik dan Diduratif yang kuat
selada, berkat kontribusi yang baik dari air, kalium dan kandungan rendah natrium, nikmat eliminasi kelebihan cairan dari organisme. Efek ini bermanfaat jika hiperurisemia dan gout, perhitungan ginjal dan jika hipertensi, keandalan dan oliguria. Dengan meningkatnya produksi urin, itu dihilangkan, selain cairan, zat terlarut dilarutkan di dalamnya sebagai asam urat, urea, dll.
Pencegahan penyakit
> Selada itu adalah sumber antioksidan khusus dari beta-karoten dan vitamin C dan E. antioksidan memblokir efek berbahaya dari radikal bebas. Bernapas di hadapan oksigen sangat penting dalam kehidupan sel tubuh kita, tetapi sebagai konsekuensinya ada molekul, radikal bebas, yang menyebabkan efek negatif sepanjang hidup mereka untuk mengubah DNA (gen), protein dan lemak. Ada situasi yang meningkatkan produksi radikal bebas, termasuk latihan fisik yang intens, polusi lingkungan, merokok, infeksi, stres, diet berlemak dan pada paparan radiasi matahari. Hubungan antara antioksidan dan penyakit kardiovaskular saat ini merupakan penegasan yang didukung dengan baik. Diketahui bahwa itu adalah modifikasi apa yang disebut "kolesterol jahat" (LDL-C) yang memainkan peran mendasar dalam awal dan pengembangan aterosklerosis. Antioksidan memblokir radikal bebas yang memodifikasi apa yang disebut kolesterol miskin, yang berkontribusi untuk mengurangi risiko kardiovaskular dan serebrovaskular. Di sisi lain, tingkat antioksidan yang rendah adalah faktor risiko untuk jenis kanker dan penyakit degeneratif tertentu.
**************** Unduh aplikasi *** *******************