Medicina Natural Lechuga

প্রাকৃতিক মেডিসিন লেটুস
লেটুস জেনারেল ল্যাকটুকা গঠন করে এবং এস্টারেসেসেস (কম্পাউন্ড) এর পরিবারের অন্তর্গত, যা 1000 এরও বেশি জেনেরিক এবং ২0,000 প্রজাতি জুড়ে রয়েছে, যার মধ্যে খুব কম চাষ করা হয়।
প্রাকৃতিক মেডিসিন লেটুস
এই পরিবারটি, যার বর্তমান নাম গ্রীক এস্টার (স্টার) থেকে উদ্ভূত হয়, কারণ তার ফুলগুলি শত শত এবং এমনকি হাজার হাজার ফুলের সংমিশ্রণের সাথে গঠিত হয়। Asteraceas মধ্যে বিভিন্ন প্রজাতির অনেক ধরণের সবজি আছে: পাতা (chicory, লেটুস, এন্ডিবাই, escarole), ফুল (alcahoa) বা স্টেম (Thistle)। বৈজ্ঞানিক টার্মিনাস ল্যাকটুকা সাতিভা এছাড়াও কান্ড এবং ছোট স্টেম লেটুস যা বাঁধাকপি এর অনুরূপ একটি মাথা গঠন করে।
প্রাকৃতিক মেডিসিন লেটুস
অতিরিক্ত ওজন
তার উচ্চ জল সামগ্রী এবং শর্করার নিম্ন অনুপাত। প্রোটিন এবং ফ্যাট, লেটুসকে খুব কম তাপ খাবারে রূপান্তর করুন। ফাইবারের সমৃদ্ধির কারণে, এটি একটি নরম লক্ষিং প্রভাবের পাশাপাশি এটি খাওয়া করার পরে এটি একটি দুর্দান্ত সংবেদন তৈরি করে। এটি ওজন নিয়ন্ত্রণের খাবারের মধ্যে একটি ইনকামিং বা গ্যারিসন হিসাবে এটি একটি খুব নির্দেশিত খাদ্য তৈরি করে।
Facilite Digestions
এনজিনাসে আপনার পুষ্টির রচনা এবং সমৃদ্ধির জন্য, লেভিং হিসাবে নেওয়া লেটুস খাদ্যের পচন এবং পেটের টনটিকে সহজতর করে তোলে।
অন্ত্রের ট্রানজিটটি আপনার ফাইবার রিসেটেড প্রোপার্টিস প্রোপার্টি, ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য বা উন্নত করে, রক্তের কোলেস্টেরলের হার এবং ডায়াবেটিস থাকে এমন লোকেদের রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণকে হ্রাস করতে অবদান রাখে। এটি পূর্ণতা একটি অনুভূতি তৈরি করে, যা ওজন কমানোর জন্য একটি খাদ্য বহন করে এমন লোকেদের উপকার করে। লেটুসের বেশিরভাগ ফাইবার সেলুলোজ। এটি হজম করার জন্য এটি চিবান এবং এটি ভালভাবে এটি ভাল করে তুলতে সুবিধাজনক।
শক্তিশালী ডায়ুয়েটিক এবং ডেপুটিটিভ
লেটুস, তার পানি, পটাসিয়াম এবং নিম্ন সোডিয়াম কন্টেন্টের ভাল অবদানের জন্য ধন্যবাদ, অতিরিক্ত তরলগুলি নির্মূল করা জীব থেকে। হাইপারুরিকেমিয়া এবং গাউট, রেনাল গণনা এবং হাইপারটেনশন, নির্ভরযোগ্যতা এবং অলিগুরিয়া ক্ষেত্রে এই প্রভাবটি উপকারী। প্রস্রাবের উৎপাদনে বৃদ্ধি দিয়ে, এটি নির্মূল করা হয়, তরল ছাড়াও, এটির মধ্যে দ্রবীভূত পদার্থগুলি একটি ইউরিক এসিড, ইউরিয়া ইত্যাদি হিসাবে দ্রবীভূত করে।
রোগ প্রতিরোধ
> লেটুস এটি বিশেষভাবে বিটা-ক্যারোটিন এবং ভিটামিন সি এবং ই এন্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি উৎস যা বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলির ক্ষতিকারক প্রভাবকে বাধা দেয়। অক্সিজেনের উপস্থিতিতে শ্বাস আমাদের দেহের জীবনে অপরিহার্য, কিন্তু ফলস্বরূপ অণু, ফ্রি র্যাডিকালগুলি রয়েছে, যা ডিএনএ (জিনগুলি), প্রোটিন এবং লিপিড বা ফ্যাটগুলি পরিবর্তন করার জন্য তাদের জীবন জুড়ে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। তীব্র শারীরিক ব্যায়াম, পরিবেশ দূষণ, ধূমপান, সংক্রমণ, চাপ, ফ্যাটি ডেট এবং সৌর বিকিরণের এক্সপোজার সহ বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলির উত্পাদন বৃদ্ধি করে এমন পরিস্থিতি রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের মধ্যে সম্পর্ক আজ একটি ভাল সমর্থিত নিশ্চিতকরণ। এটি জানা যায় যে এটি তথাকথিত "খারাপ কোলেস্টেরল" (এলডিএল-সি) এর সংশোধন যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের শুরু ও উন্নয়নে মৌলিক ভূমিকা পালন করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি ব্লক করে যা তথাকথিত দরিদ্র কোলেস্টেরলকে সংশোধন করে, যা কার্ডিওভাসকুলার এবং সেরিব্রোভাস্কুলার ঝুঁকি হ্রাস করতে অবদান রাখে। অন্যদিকে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের নিম্ন স্তরের নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সার এবং degenerative রোগের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর।
*************** *** *****************