Medicina Natural Lechuga

သဘာဝဆေးပညာဆလတ်
ဆလတ်ကိုဆလတ်သည် Genre Lactuca ကိုဖွဲ့စည်းပြီးမျိုးဆက် 1000 ကျော်ကိုစိုက်ပျိုးသောယေဘူယျနှင့်မျိုးစိတ်ပေါင်း 20000 ကျော်ကိုဖုံးလွှမ်းထားသည်။
သဘာဝဆေးဆလတ်
ဤမိသားစုသည်ဂရိ Aster (ကြယ်) မှဆင်းသက်လာသောလက်ရှိအမည်မှာ၎င်း၏ပန်းများသည်၎င်း၏ပန်းများနှင့်ထောင်ပေါင်းများစွာသောပန်းပွင့်များ၏ပေါင်းစပ်မှုဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Aseraceas တွင်မျိုးစိတ်အမျိုးမျိုး၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ Leaf (Chicory, ဆလတ်, Eldarole, Escarole), ပန်းပွင့် (Alcahoa) သို့မဟုတ် Stem (Thistle), သိပ္ပံဆိုင်ရာ terminus lactinus lactuca sativa တွင်ဘူးသီးနှင့်သေးငယ်သည့် Stem ဆူးများပါ 0 င်သည်။
သဘာဝဆေးဆလတ်တို့ပါဝင်သည်။
သဘာဝဆေးဆလတ် ပရိုတိန်းနှင့်အဆီများ, ဆလတ်ကိုအလွန်နိမ့်သောအပူသို့ပြောင်းပါ။ ၎င်းသည်အမျှင်ဓာတ်ထဲတွင်ကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအပြင်၎င်းကိုစားပြီးသောအစာကိုစားပြီးနောက်အလွန်အမင်းအာရုံစိုက်သည်။ ၎င်းသည်၎င်းသည်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်နိုင်သောအစားအစာများတွင်အ 0 င်သို့မဟုတ်တပ်ဖွဲ့များအနေဖြင့်အလွန်နည်းပါးစေသည်။
Betocite အစာကျူကွက်များ
enzinas ရှိသင်၏အာဟာရဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကြွယ်ဝမှုအတွက်ဆလတ်သည်အဝင်သည်အငွေ့ပျံစေသောအစာအစာခြေကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။
အူလမ်းကြောင်းအကူးအပြောင်း Laxative Properties များ, အဖါအမတ်သည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်တိုးတက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သို့မဟုတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူများတွင်သွေးကိုလက်စထရောလ်နှုန်းနှင့်သွေးကိုသွေးကြောဆိုင်ရာဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်အပြည့်အဝခံစားချက်ကိုထုတ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အစားအစာကိုသယ်ဆောင်သူများအားအကျိုးပြုသည်။ ဆလတ်၏အရံအလုံးအများစုသည် celluleose ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်၎င်းကိုဝါးခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာအသံထွက်ရန်အဆင်ပြေသည်။
အစွမ်းထက်သော diuretic နှင့် diuretic နှင့် diureticrature
Sodium နှင့် Sodium ပါဝင်မှုနိမ့်ကျခြင်း၏ပံ့ပိုးမှုကြောင့်အရည်ပျော်သောအရည်များဖယ်ရှားခြင်းအားကျေးဇူးတင်ရှိပါသည် သက်ရှိကနေ။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် hyperuricemia နှင့် gout, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာတွက်ချက်မှုများနှင့်သွေးတိုးရောဂါ, ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနှင့် Oliguria တို့တွင်အကျိုးရှိသည်။ ဆီးထုတ်လုပ်မှုတိုးများလာခြင်းကြောင့်၎င်းတွင်အရည်များအပြင်အရည်များအပြင်အရည်ပျော်သည့်ပစ္စည်းများအပြင်အရည်အက်ဆစ်, ယူရီးယားနှင့်ရောဂါများကိုကာကွယ်ခြင်း
> ဆလတ်ဆလတ်သည် beta-carotene နှင့် Vitamins C နှင့်ဗီတာမင်စီနှင့်ဗီတာမင်စီနှင့်အီး antioxidants အထူးသဖြင့် antioxidants ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ အခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏အန္တရာယ်ရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိတ်ဆို့ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်ဘ 0 ၌အောက်စီဂျင်ရှိနေခြင်းသည်ရှူရှိုက်ခြင်းမှာကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်ဘ 0 တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သို့သော်အကျိုးဆက်အနေဖြင့်ဆိုးကျိုးများအရ, သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်လေ့ကျင့်ခန်းများ, သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှု, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, ရောဂါကူးစက်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှု, Antioxidants နှင့် cardiovascular ရောဂါအကြားဆက်နွယ်မှုသည်ယနေ့တွင်ထောက်ခံစကားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် "မကောင်းသောကိုလက်စထရော" (LDL-C) ၏ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည်အစနှင့် atherosclerosis တွင်အခြေခံအခန်းကဏ္ plays မှအဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ 0 င်သည်။ Antioxidants သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့် cerebrovascular အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုသောဤညံ့ဖျင်းသောကိုလက်စထရောကိုပြုပြင်မွမ်းမံသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုပိတ်ဆို့ထားသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူအချို့သောကင်ဆာရောဂါနှင့်ယိုယွင်းနေသောရောဂါများအတွက်အချို့သော antioxidants နည်းပါးလာသည်။
***************** app ကို download လုပ်ပါ။ *****************************************************