HMR Diet Guide

বিবরণ HMR Diet Guide

হেলথ ম্যানেজমেন্ট রিসোর্সেস (এইচএমআর) মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে চিকিৎসা সম্প্রদায়ের ওজন ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রাম, পণ্য এবং পরিষেবাদি সরবরাহকারী। HMR হাসপাতাল, মেডিকেল স্কুল এবং ইউএস জুড়ে চিকিৎসা ও আচরণগত হস্তক্ষেপের প্রোগ্রাম স্থাপন করতে সহায়তা করে। এই ক্লিনিক-ভিত্তিক প্রোগ্রামগুলির পাশাপাশি এইচএমআরআরগুলি এমন প্রোগ্রামগুলি সরবরাহ করে যা ডায়ালগুলি তাদের নিজস্ব সমর্থন ছাড়াই বা ছাড়াই বা ছাড়াই করতে পারে। চিকিত্সা প্রোগ্রামের ভিত্তিতে ওজন কমানোর এবং ওজন কমানোর বজায় রাখার জন্য জীবনধারা পরিবর্তনগুলি কীভাবে শিখতে হয় তা শিখছে। এইচএমআর প্রোগ্রামের ফলাফলগুলিতে বেশ কয়েকটি গবেষণা গবেষণা প্রকাশ করেছে, যার মধ্যে কয়েক বছর ধরে 100 পাউন্ড বা তার বেশি হারিয়ে গেছে
হুমর ডায়েট 30 বছরেরও বেশি সময় আগে লরেন্স স্টাইফ্লার দ্বারা তৈরি হয়েছিল আচরণগত মনোবিজ্ঞানী এবং এইচএমআর এর সভাপতি। এটি একটি সম্পূর্ণ ডায়েট প্ল্যানের জন্য কম ক্যালোরি খাবার এবং স্ন্যাকগুলির সাথে আংশিক তরল উপবাসকে একত্রিত করে, যা তারা 40 পাউন্ডের বেশি হারাতে চায় এমন রোগীদের জন্য সুপারিশ করে। এইচএমআর ডায়েটের সবচেয়ে তীব্র অংশটি প্রথম ছয় সপ্তাহের সময়ের মধ্যে, যেখানে রোগীরা প্রায়শই সবচেয়ে বেশি ওজন হ্রাস পায়।
এইচএমআর ডায়েট স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাসের সাথে মেনে চলতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন পর্যায় রয়েছে। ফেজ 1 এর সময়, ব্যায়াম এবং ক্রিয়াকলাপকে উন্নীত করার জন্য প্রস্তুতিযুক্ত খাবার এবং সুস্থ জীবনধারা কৌশলগুলির সাথে দ্রুত ডেলিভারি সহ রোগীদের দ্রুত ওজন কমানোর জন্য। আকাঙ্ক্ষিত ওজন হ্রাস অর্জন করা হয় একবার ফেজ 2 মধ্যে রোগীদের মধ্যে সংক্রমণ; ডায়েটটি কম কাঠামোতে লাগে তবে এখনও পর্যায়ক্রমে শিখেছি সুস্থ খাওয়ার অভ্যাসের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে 1. প্রথম 1২ সপ্তাহের মধ্যে ২3 পাউন্ডের গড় ওজন হ্রাস যখন রোগীরা সেই অনুযায়ী পরিকল্পনাটি অনুসরণ করে এবং একটি লক্ষ্য ওজন পৌঁছানোর আগ পর্যন্ত ফেজ 2 প্রবেশ না করে ।
এটি HMR ডায়েটের একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা। আমরা সবচেয়ে সঠিক এবং বৈজ্ঞানিক তথ্য সব গবেষণা, এবং এই ডায়েট অ্যাপ্লিকেশন এটি সংগ্রহ।
HMR ডায়েট গাইড কভার:
বুনিয়াদি: কিভাবে খাবার প্রতিস্থাপন কাজ করে?
-সুবিধা : র্যাপিড ওজন হ্রাস
- ডায়েটের অধিবাসীরা, অসুবিধা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
জিজ্ঞাসাবাদ প্রশ্নাবলী (FAQ)
-ফুডস: ফেজ 1
-ফুডস: ফেজ 2
- রিসিপ লিঙ্ক লিঙ্ক
আপনি কি দেখতে চান তা জানতে দিন, ধন্যবাদ!