HMR Diet Guide

Mô tả của HMR Diet Guide

Tài nguyên quản lý y tế (HMR) là nhà cung cấp các chương trình, sản phẩm và dịch vụ quản lý cân nặng cho cộng đồng y tế tại Hoa Kỳ. HMR giúp thiết lập các chương trình can thiệp y tế và hành vi trong bệnh viện, trường y và thực hành y tế trên các chương trình dựa trên phòng khám này, HMR cũng cung cấp các chương trình mà những người ăn kiêng có thể tự làm, có hoặc không có hỗ trợ bổ sung. Cơ sở của chương trình điều trị đang học cách thực hiện thay đổi lối sống để giảm cân và duy trì giảm cân. HMR đã công bố một số nghiên cứu về kết quả chương trình, bao gồm một số người tham gia đã mất 100 pound hoặc nhiều hơn so với một số năm
Chế độ ăn uống HMR được phát triển hơn 30 năm trước bởi Lawrence Stifler, một Nhà tâm lý học hành vi và chủ tịch HMR. Nó kết hợp nhịn ăn một phần chất lỏng với các bữa ăn và đồ ăn nhẹ có hàm lượng calo thấp cho một kế hoạch ăn kiêng hoàn chỉnh, mà họ khuyên dùng cho những bệnh nhân cần mất hơn 40 lbs. Phần mãnh liệt nhất của chế độ ăn HMR trong giai đoạn sáu tuần đầu tiên, nơi bệnh nhân thường giảm cân nhiều nhất.
Chế độ ăn uống HMR bao gồm một số giai đoạn để giúp bệnh nhân thích nghi với thói quen ăn uống lành mạnh hơn. Trong giai đoạn 1, mục tiêu là dành cho bệnh nhân giảm cân nhanh chóng với việc sinh tại nhà các bữa ăn đóng gói sẵn và các chiến lược lối sống lành mạnh để thúc đẩy tập thể dục và hoạt động. Bệnh nhân chuyển sang giai đoạn 2 sau khi đạt được giảm cân mong muốn; Chế độ ăn uống có cấu trúc ít hơn nhưng vẫn tập trung vào thói quen ăn uống lành mạnh được học trong giai đoạn 1. Giảm cân trung bình 23 pound trong 12 tuần đầu tiên dự kiến ​​khi bệnh nhân theo kế hoạch phù hợp và không vào giai đoạn 2 cho đến khi đạt được trọng lượng mục tiêu .
Đây là một hướng dẫn đầy đủ về chế độ ăn kiêng HMR. Chúng tôi đã nghiên cứu tất cả các thông tin khoa học và chính xác nhất, và thu thập nó trong ứng dụng chế độ ăn uống này.
Hướng dẫn chế độ ăn kiêng HMR:
- Những điều cơ bản: Làm thế nào để thay thế bữa ăn làm việc?
Lợi ích : Giảm cân nhanh
-dangers, nhược điểm và tác dụng phụ của chế độ ăn uống
Câu hỏi được hỏi (Câu hỏi thường gặp)
-Làm thế nào để bắt đầu
-Foods: Giai đoạn 1
-Foods: Giai đoạn 2
-Recipe Liên kết
Hãy cho chúng tôi biết những gì bạn muốn thấy thêm, cảm ơn!