Wellness Coach - MyHealth

বিবরণ Wellness Coach - MyHealth

মাইহেলথ এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা টেরিলন সংযুক্ত ডিভাইসগুলির সাথে সংযুক্ত থাকে
আমরা জানি যে আপনার অনুপ্রেরণার সবচেয়ে বড় উত্সটি আপনার অগ্রগতিটি কল্পনা করছে।এই কেন মাইহেলথ আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করা, আপনার পরিমাপগুলি কার্যকরভাবে ট্র্যাক করা এবং আপনার ডেটা আপনার বন্ধু বা ডাক্তারের সাথে ভাগ করে নেওয়া আপনার পক্ষে সহজ করে তোলে।টেরিলন থেকে মাইহেলথ একটি মোবাইল অ্যাপের মধ্যে একটি বিস্তৃত বাস্তুতন্ত্রে আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য ডেটা একত্রিত করে: ওজন, পুষ্টি, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, ঘুম এবং রক্তচাপ।সংযুক্ত বাথরুম স্কেল আপনার ওজন, পেশীবহুল ভর এবং শরীরের ফ্যাট লক্ষ্য অর্জনের জন্য ...
মাইহেলথ আপনার অতিরিক্ত ওজন এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অতিরিক্ত ওজনের সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি সনাক্ত করতে আপনার বিএমআই (বডি মাস ইনডেক্স) গণনা করে।অ্যাপ্লিকেশনটি তখন সাধারণ মানের ভিত্তিতে আপনার প্রোফাইল অনুযায়ী একটি ওজনের প্রস্তাব দেয়।আপনার ফলাফলগুলি আপনার ড্যাশবোর্ডে কলর-কোডিংয়ের সাথে স্পষ্টভাবে প্রদর্শিত হয় যাতে আপনি সেগুলি সহজেই বিশ্লেষণ করতে পারেন।সরলীকৃত গ্রাফগুলিতে আপনি আপনার দেহের রচনা (ওজন, বিএমআই, শরীরের ফ্যাট, পেশীবহুল ভর, হাড়ের ভর বা শরীরের জলের ভর) এর বিশদও পেতে পারেন।
আপনার ডায়েট পরিচালনা করুন
মাইহেলথ আপনাকে ব্যাপক এবং সঠিক পুষ্টির তথ্য (ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেটস, ফ্যাটস, ফাইবার, সোডিয়াম) সহ একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করতে সহায়তা করে।ওপেন ফুড ফ্যাক্টস ডাটাবেসের সাহায্যে আপনি স্টোর কেনা পণ্যগুলির বারকোড স্ক্যান করতে পারেন এবং সেগুলি সরাসরি আপনার ড্যাশবোর্ডে যুক্ত করতে পারেন।অ্যাপ্লিকেশনটি 500,000 এরও বেশি খাবার থেকে লেবেল ডিক্রিপ্ট করে এবং পাশাপাশি নিউট্রি-স্কোর প্রদর্শন করে।আপনার বিপাকের উপর ভিত্তি করে, মাইহেলথ আপনাকে আপনার দেহের প্রতিদিনের প্রয়োজন অনুসারে আপনার পুষ্টি গ্রহণের লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সহায়তা করে।আপনি মাইহেলথের সাথে টেরিলন নিউট্রিট্যাব পুষ্টি স্কেল ব্যবহার করে অভিজ্ঞতাটি উন্নত করতে পারেন।এইভাবে, ওজন হওয়া ওজন অনুসারে পুষ্টির তথ্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে সামঞ্জস্য করা হবে।
আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ান
আপনার প্রতিদিনের পদক্ষেপের লক্ষ্যগুলি সেট করুন এবং… হাঁটাচলা করুন!টেরিলন ক্রিয়াকলাপের কব্জিটির সাথে মাইহেলথকে একত্রিত করে, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নেওয়া পদক্ষেপের সংখ্যা, পোড়া ক্যালোরির সংখ্যা এবং আপনার মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটিতে covered াকা দূরত্বটি রেকর্ড করেছেন!
কল পান & amp;আপনার সংযুক্ত ডিভাইসে এসএমএস বিজ্ঞপ্তিগুলি
টেরিলন ক্রিয়াকলাপের কব্জিবন্ধগুলি (অ্যাক্টিভি-টি স্মার্ট & amp; অ্যাক্টিভি-টি অংশীদার) সরাসরি আপনার পাঠ্য বার্তাগুলি গ্রহণ এবং পড়তে পারে, পাশাপাশি আপনাকে কল করা ব্যক্তির নাম প্রদর্শন করতে পারে
আপনার ঘুমের উন্নতি করুন
আপনার রাতের গুণমান, আপনার ঘুমের সময়কাল বিশ্লেষণ করতে এবং জেগে উঠার জন্য একটি অ্যালার্ম সেট করতে একটি টেরিলন ক্রিয়াকলাপের কব্জি ব্যবহার করুন।এই সমস্ত তথ্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে মাইহেলথের কাছে প্রেরণ করা হয়
আপনার রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করুন
আপনার রক্তচাপকে মাইহেলথ এবং টেরিলন থেকে সংযুক্ত রক্তচাপ মনিটরের সাথে সঠিকভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।দীর্ঘমেয়াদী পর্যবেক্ষণের জন্য, আপনি আপনার ড্যাশবোর্ডে আপনার সমস্ত রক্তচাপ এবং হার্ট রেট ডেটা খুঁজে পেতে পারেন।অ্যাপ্লিকেশনটি ইউরোপীয় সোসাইটি অফ হাইপারটেনশন (2018) থেকে আপনার রক্তচাপের সহজ ব্যাখ্যার জন্য একটি রঙ-কোডেড প্রতিবেদন প্রদর্শন করে।যদি সন্দেহ হয় তবে সর্বদা আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।এবং এখন মাইহেলথ স্মার্টফোন অ্যাপের সাথে সংযুক্ত এমন একাধিক মেডিকেল ডিভাইস।এখন প্রত্যেকে স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় জীবনযাত্রার সাথে তাদের স্বাস্থ্য দিনকে দিনে পর্যবেক্ষণ ও উন্নত করতে পারে।আমাদের ডিজাইনার, প্রকৌশলী, চিকিত্সক এবং স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের দল দ্বারা বিকাশিত, নতুন মাইহেলথ অ্যাপ্লিকেশনটির নেভিগেশন আরও স্বজ্ঞাত, নকশাটি আরও আধুনিক এবং ডেটা রিডিংগুলি আরও সঠিক।