Qi Gong for Energy & Vitality

Die Beschreibung von Qi Gong for Energy & Vitality

Aktualisiert für Android OS 11!
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• Spiegelansicht Anfänger Qigong bewegt sich nach links und rechts.
• Niedrige Auswirkungen, Ganzkörperübung, Sitzen oder Stehen.
• Keine Erfahrung erforderlich; Anfängerfreundliches Follow-entlang-Training.
Energie ist das große Rätsel des Lebens. Die Alten beschrieben Qi als Quelle von Vitalität, Energie, Gesundheit und Wohlbefinden. Woher kommt das? Wie kann es uns profitieren? Woher kommen wir mehr davon? Qi Gong übersetzt als "Fähigkeit beim Arbeiten mit Energie."
In dieser Routine lernen Sie, wie Sie sich mit intrinsischer Festigkeit bewegen können. Die Routine beginnt mit der Aktivierung der inneren Energie, wodurch sie zirkulieren und fließen. Das Programm geht weiter mit entspanntem Stretching-Übungen, um Spannung und Dichtheit freizusetzen. Die Routine kulminiert mit fließenden, meditativen Bewegungen, die das Vitalität und das Energiesystem des Körpers stärken.
• Entdecken Sie, wie Sie die Energie natürlich erhöhen
• Einfache Strecken, um festzugartige Dichtheit und Spannung zu klären, um die Technik zu kultivieren > • Fließende Bewegungen, um den Körper, Geist und Geist zu beleben, bedeutet Qi-Gong "Energiearbeit". Qigong (Chi Kung) ist die uralte Kunst des Aufbaus der Body Qi (Energie) auf ein höheres Niveau und zirkuliert ihn im ganzen Körper für Verjüngung und Gesundheit. Einige Qigong werden still, während andere Qigong eine Art bewegende Meditation sein können. Diese sanfte Qigong-Übung ist ein sehr effektiver Weg, um Stress zu reduzieren, Energie zu erhöhen, die Heilung zu verbessern und die Lebensqualität in der Regel zu verbessern.
Qigong erhöht die Energiemenge im Körper und verbessert die Qualität Ihres Zirkulation durch Energiewege, bekannt als Meridiane. Qigong wird manchmal als "Akupunktur ohne Nadeln" bezeichnet.
Ähnlich wie Yoga kann Qigong den gesamten Körper tief mit geringer Aufprallbewegung anregen und eine stärkere Mind / Körperverbindung entwickeln. Die langsamen, entspannten Bewegungen sind weithin für ihre gesundheitlichen Vorteile anerkannt, beispielsweise beim Stärken Ihrer Immunreaktion, der Stärkung der inneren Organe, Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und der Knochen und der Entwicklung reichlicher Energie. Eine Qigong-Sitzung fühlt sich stark, zentriert und glücklich.
Qigong kann effektiv sein, um Menschen mit Schlaflosigkeit, stressbedingten Erkrankungen, Depressionen, Rückenschmerzen, Arthritis, Bluthochdruck, Hilfsmittel und Problemen mit dem Immunsystem, kardiovaskulären System, Atemsystem, bioelektrisches Kreislaufsystem, lymphatisch zu helfen System und Verdauungssystem.
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Mit freundlichen Grüßen,
Team im YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Kampfkunstverband)
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