Qi Gong for Energy & Vitality

La description de Qi Gong for Energy & Vitality

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• Le qigong de débutant de la vue miroir se déplace à gauche et à droite.
• Exercice de corps à faible impact et debout.
• Aucune expérience requise; Travail de suivi des débutants.
L'énergie est le grand mystère de la vie. Les anciens ont décrit Qi comme source de vitalité, d'énergie, de santé et de bien-être. D'où est ce que ça vient? Comment cela peut-il nous bénéficier? Où en sommes-nous plus? Qi Gong se traduit par «compétence de travail avec énergie». Dans cette routine, vous apprendrez à vous déplacer avec la force intrinsèque. La routine commence par l'activation de l'énergie interne, l'obtenir de circuler et de circuler. Le programme se poursuit avec des exercices d'étirement détendus pour libérer la tension et l'étanchéité. La routine culmine avec des mouvements de méditation fluides qui renforcent la vitalité et le système énergétique du corps.
• Découvrez comment augmenter l'énergie
Naturellement • Simples étendues pour effacer l'étanchéité et la tension
• Techniques pour cultiver une vitalité durable
• Les mouvements qui couillent pour animer le corps, l'esprit et l'esprit de Qi-Gong signifie «travail énergétique». Qigong (Chi Kung) est l'art ancien de la construction du Qi du corps (énergie) à un niveau supérieur et de la circuler dans tout le corps pour rajeunissement et santé. Certains qigong sont pratiqués de rester assis ou de rester debout, tandis que d'autres qigong peuvent être une sorte de méditation en mouvement. Cet exercice de Qigong doux est un moyen très efficace de réduire le stress, d'augmenter l'énergie, d'améliorer la guérison et d'améliorer généralement votre qualité de vie.
Qigong augmente la quantité d'énergie dans le corps et améliore la qualité de votre circulation. à travers des voies d'énergie, appelées méridiens. Qigong est parfois appelé "acupuncture sans aiguilles".
Semblable au yoga, Qigong peut stimuler tout le corps entier avec un mouvement à faible impact et développer une connexion plus forte et une connexion corporelle. Les mouvements lents et décontractés sont largement reconnus pour leurs avantages pour la santé, tels que la stimulation de votre réponse immunitaire, renforçant les organes internes, les muscles, les articulations, les colonne vertébrale et les os et développer une énergie abondante. Une session de Qigong fait sentir fort, centré et heureux.
Qigong peut être efficace pour aider les personnes à l'insomnie, aux troubles liés au stress, à la dépression, aux douleurs au dos, à l'arthrite, à l'hypertension artérielle et aux problèmes liés au système immunitaire, au système cardiovasculaire, au système respiratoire, au système circulatoire bioélectrique, lymphatique Système et système digestif.
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Sincèrement,
L'équipe du YMAA Publication Center, Inc.
(Association des arts martiaux de Yang)
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