Qi Gong for Energy & Vitality

၏ဖော်ပြချက် Qi Gong for Energy & Vitality

Android OS 11 အတွက် update လုပ်ပါ။
အကြောင်းအရာအားလုံးကိုသော့ဖွင့်ရန်ဖိုင်အရွယ်အစား, အခမဲ့နမူနာဗီဒီယိုများနှင့် IAP တစ်ခုတည်း။ • Mirror-view Beginner Qigong သည်ဘယ်ဘက်နှင့်ညာသို့ရွေ့လျားနေသည်။
အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းပါးခြင်း, BR> •မလိုအပ်ပါ။ အစပြုသူနှင့်အဆင်ပြေသည့်နောက်ဆက်တွဲလေ့ကျင့်ခန်း - လေ့ကျင့်ခန်း။
စွမ်းအင်သည်အသက်ကြီးသောနက်နဲသောအရာဖြစ်သည်။ ရှေးခေတ်က Qi ကိုတက်ကြွခြင်း, စွမ်းအင်, ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာ၏အရင်းအမြစ်အဖြစ်ဖော်ပြခဲ့သည်။ ဘယ်ကလာတာလဲ ကျွန်ုပ်တို့ကိုဘယ်လိုအကျိုးပြုနိုင်မလဲ။ ငါတို့ဘယ်ကနေပိုရသလဲ။ Qi Gong က "စွမ်းအင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ကျွမ်းကျင်မှု" အဖြစ်ဘာသာပြန်ဆိုသည်။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည်အတွင်းပိုင်းစွမ်းအင်ကိုသက်ဝင်စေပြီး၎င်းကိုဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်စီးဆင်းမှုကိုစီးဆင်းစေသည်။ ဤအစီအစဉ်သည်တင်းမာမှုများနှင့်တင်းကျပ်မှုကိုလွှတ်ပေးရန်စိတ်အေးလက်အေးဆန့်ကျင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏တက်ကြွမှုနှင့်စွမ်းအင်စနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသောစီးဆင်းမှု, > •ခန္ဓာကိုယ်, စိတ်နှင့် 0 ိညာဉ်ရေးရာတို့အပေါ်လှုံ့ဆော်ခြင်းများကိုစီးဆင်းနေသောလှုပ်ရှားမှုများကို Qi Gong ဆိုသည်မှာ "စွမ်းအင်" ကိုဆိုလိုသည်။ Qigong (Chi Kung) သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ Qi (စွမ်းအင်) ကိုမြင့်မားသောအဆင့်သို့တည်ဆောက်ရန်နှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေရန်ဖြစ်သည်။ အချို့သော Qigong သည်ထိုင်နေဆဲသို့မဟုတ်ရပ်နေဆဲဖြစ်ပြီးအခြား Qigong သည်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းမျိုးဖြစ်နိုင်သည်။ ဤနူးညံ့သိမ်မွေ့သော Qigong လေ့ကျင့်ခန်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်း, ကုသခြင်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစွမ်းအင်ပမာဏကိုတိုးပွားစေပြီးသင်၏လည်ပတ်မှုအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသည် Meridians လို့ခေါ်တဲ့စွမ်းအင်လမ်းကြောင်းတဆင့်။ Qigong ကိုတစ်ခါတစ်ရံ "ဆေးထိုးအပ်များမရှိဘဲအပ်စိုက်ကုထုံး" ဟုခေါ်သည်။
ယောဂနှင့်ဆင်တူခြင်း, Qigong သည်သက်ရောက်မှုနည်းပါးသောလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီးစိတ်ဓာတ် / ခန္ဓာကိုယ်ဆက်သွယ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နှေးကွေးစွာသက်သောင့်သက်သာရှိသောလှုပ်ရှားမှုများကို၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသိအမှတ်ပြုခံရပြီးသင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားတုန့်ပြန်မှု, ကြွက်သားများ, အဆစ်များ, Qigong Session တစ်ခုကလူတစ် ဦး ကိုခိုင်ခံ့, ဗဟိုပြုနှင့်ပျော်ရွှင်စေသည်။
Qigong သည်အိပ်မပျော်မှု, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆက်နွှယ်သောရောဂါများ, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, နှလုံးဖိအား, စနစ်နှင့်အစာခြေစနစ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အခမဲ့အက်ပ်ကိုဒေါင်းလုပ်ချခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ရရှိနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးဗီဒီယိုအက်ပလီကေးရှင်းများကိုရရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့ကြိုးပမ်းနေသည်။
ရိုးသားစွာ,
Ymaa ထုတ်ဝေရေးစင်တာ, Inc.
ဆက်သွယ်ရန် apps များ @ ymaa.com
Watch: www.ymaaa.com
watch: www.youtube.com/ymaa