Paleo diet

Die Beschreibung von Paleo diet

Die Paläolithische Ernährung, Paleo-Diät, Caveman-Diät- oder Steinzeit-Diät ist eine moderne Modezündungsdiät, die aus Lebensmitteln besteht, die von seinen Befürwortern bestehen, um diejenigen, die während der paläolithischen Ära gegessen wurden.
Es gibt verschiedene Varianten der Diät; Einige sind überwiegend pflanzlich basiert, aber die neuesten populärsten Varianten konzentrieren sich auf tierische Produkte. Die Ernährung vermeidet verarbeitete Lebensmittel und umfasst in der Regel Gemüse, Früchte, Nüsse, Wurzeln und Fleisch und schließt Milchprodukte, Körner, Zucker, Hülsenfrüchte, verarbeitete Öle, Salz, Alkohol und Kaffee aus. Die Ideen hinter der Ernährung können auf primitive Diäten verfolgt werden, die im 19. Jahrhundert befürwortet wurden.
Im neuen Jahrhundert haben die Sequenzierung des menschlichen Genoms und der DNA-Analyse der Überreste der frühen Menschen Beweise gefunden, dass sich der Mensch schnell weiterentwickelte Antwort auf die sich ändernde Ernährung. Diese Beweise untergräbt eine Kernvoraussetzung der paläolithischen Ernährung, dass die menschliche Verdauung im Laufe der Zeit im Wesentlichen unverändert geblieben ist. Die anthropologische Wissenschaft hat festgestellt, dass die paläolithische menschliche Ernährung vielfältiger und weniger fleischzentriert wurde, als angenommen wurde.
Die paläolithische Ernährung wird als Weg zur Verbesserung der Gesundheit gefördert. Es gibt einige Beweise, die folgendermaßen zu Verbesserungen in der Körperzusammensetzung und des Stoffwechsels führen können, verglichen mit der typischen westlichen Ernährung oder im Vergleich zu den von einigen europäischen Nährleitlinien empfohlenen Diäten.
Die vielen Themen in unserer Humble Eine Paleo-Diät-App beinhaltet :
+ Ein Anfängerführer plus Essensplan
+ Lebensmittel, um auf der Paleo-Diät zu vermeiden
+ Lebensmittel zum Essen auf der Paleo-Diät
+ modifizierte Paleo-Diäten
+ Vernünftige Ablässe
+ Simple Paleo-Shokliste
+ Wie erstellt man Restaurantessen Paleo?
+ 10 Evidenzbasierte Vorteile von Green Tee
+ 13 Gesundheit Vorteile Kaffee, basierend auf der Wissenschaft
+ Kann das Paleo basieren? Diät helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren?
+ Und mehr!
Paleo Diät Besonderheiten:
• Einfache und einfache Navigation
• Großer Druck (leichter Lesen)
• Kompatibel mit 99% der Smartphones
• Kleiner Speicherplatz auf dem Gerät nur erforderlich
• Keine irritierenden Pop-ups / -anzeigen in der Mitte der Seite
• Kein In-App-Kauf erforderlich
• Echtziggelbter Ernährung Tipps
• 100% f REE herunterladen
Schließlich wünschen wir Ihnen einen großen Erfolg bei Ihrer Ernährung!