Paleo diet

Penerangan tentang Paleo diet

Diet Paleolitik, Diet Paleo, Diet Caveman, atau diet Zaman Batu adalah diet fad moden yang terdiri daripada makanan yang difikirkan oleh penyokongnya untuk mencerminkan mereka yang dimakan semasa era Paleolitik.
Terdapat variasi diet yang berbeza; Ada yang kebanyakannya berasaskan tumbuhan tetapi varian popular yang paling baru memberi tumpuan kepada produk haiwan. Diet mengelakkan makanan yang diproses dan biasanya termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, kacang, akar, dan daging dan tidak termasuk produk tenusu, bijirin, gula, kekacang, minyak yang diproses, garam, alkohol, dan kopi. Idea di belakang diet dapat dikesan ke diet primitif yang dianjurkan pada abad ke-19.
Pada abad yang baru, penjujukan genom manusia dan analisis DNA sisa-sisa manusia telah menemui bukti bahawa manusia berkembang pesat dalam tindak balas untuk mengubah diet. Bukti ini melemahkan premis teras diet Paleolitik, pencernaan manusia kekal pada dasarnya tidak berubah dari masa ke masa. Sains antropologi telah mendapati bahawa diet manusia Paleolitik lebih bervariasi dan kurang berpusatkan daging daripada yang telah diandaikan.
Diet Paleolitik dipromosikan sebagai cara untuk meningkatkan kesihatan. Terdapat beberapa bukti yang berikutan ia boleh mengakibatkan penambahbaikan dalam komposisi dan metabolisme badan berbanding dengan diet Barat yang tipikal atau dibandingkan dengan diet yang disyorkan oleh beberapa garis panduan pemakanan Eropah.
Banyak topik dalam aplikasi Diet Paleo kami yang sederhana termasuk :
+ Panduan Pemula dan Pelan Makanan
+ Makanan untuk Dihindari Pada Diet Paleo
+ Makanan Untuk Makan Pada Diet Paleo
+ Diubah Paleo Diet
+ Indulgensi yang Missible
+ Senarai Shopping Paleo Simple
+ Bagaimana Membuat Restoran Makanan Paleo?
+ 10 Manfaat Berasaskan Bukti Teh Hijau
+ 13 Manfaat Kesihatan Kopi, Berdasarkan Sains
+ Bolehkah Paleo Diet membantu anda menurunkan berat badan?
+ dan banyak lagi!
Paleo Diet ciri khas:
• Navigasi mudah dan mudah
• Cetakan besar (mudah membaca)
• Sesuai Dengan 99% telefon pintar
• Ruang kecil pada peranti yang diperlukan hanya
• Tidak ada pop-up / Iklan yang menjengkelkan di tengah-tengah halaman
• Tiada pembelian dalam aplikasinya diperlukan
• Takresi belajar untuk diet Petua
• 100% F REE Muat turun
Akhir sekali, kami ingin kejayaan besar dalam perjalanan diet anda!