Paleo diet

Descrizione di Paleo diet

La dieta paleolitica, la dieta paleo, la dieta del cavernicolo, o la dieta in pietra-età è una dieta di moda moderna costituita da alimenti pensati dai suoi sostenitori per rispecchiare quelli mangiati durante l'era paleolitica.
Ci sono diverse varianti della dieta; Alcuni sono prevalentemente a base di piante ma le varianti più recenti popolari si concentrano sui prodotti animali. La dieta evita il cibo trasformato e in genere include verdure, frutta, noci, radici e carne ed esclude prodotti lattiero-caseari, cereali, zucchero, legumi, oli trasformati, sale, alcol e caffè. Le idee dietro la dieta possono essere rintracciate alle diete primitive sostenute nel 19 ° secolo.
Nel nuovo secolo, il sequenziamento del genoma umano e dell'analisi del DNA dei resti dei primi umani ha trovato prove che gli umani si sono evoluti rapidamente Risposta alla dieta mutevole. Questa prova mina una premessa centrale della dieta paleolitica, che la digestione umana è rimasta essenzialmente invariata nel tempo. La scienza antropologica ha scoperto che la dieta umana paleolitica era più varia e meno carne centrica di quella che era stata assunta.
La dieta paleolitica è promossa come un modo per migliorare la salute. Esistono alcune prove che seguire possono portare a miglioramenti nella composizione e nel metabolismo del corpo rispetto alla tipica dieta occidentale o rispetto alle diete raccomandate da alcune linee guida nutrizionali europee.
I numerosi argomenti del nostro umile Un'app di dieta Paleo include :
+ una guida per principianti Plus Plan pasto
+ Alimenti da evitare sulla dieta Paleo
+ Cibi da mangiare sulla dieta Paleo
+ Diete Paleo modificate
+ Sensibili Indulgenze
+ Simple Paleo Shopping List
+ Come realizzare i pasti del ristorante Paleo?
+ 10 Vantaggi basati sull'evidenza del tè verde + 13 Benefici per la salute del caffè, basato sulla scienza
+ Paleo Dieta ti aiuta a perdere peso?
+ e altro ancora!
Paleo Dieta Caratteristiche speciali:
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