Paleo diet

คำอธิบายของ Paleo diet

อาหาร Paleolithic, อาหาร Paleo, อาหารมนุษย์ถ้ำหรืออาหารยุคหินเป็นอาหารที่ทันสมัยที่ประกอบด้วยอาหารที่คิดโดยผู้เสนอที่จะสะท้อนให้เห็นถึงการที่รับประทานในยุคยุคหินวดเกดี
มีตัวแปรต่าง ๆ ของอาหาร; บางคนเป็นพืชที่เป็นหลัก แต่เป็นที่นิยมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดมุ่งเน้นไปที่ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ อาหารหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและมักจะรวมถึงผักผลไม้ถั่วรากและเนื้อสัตว์และไม่รวมผลิตภัณฑ์นม, ธัญพืช, น้ำตาล, พืชตระกูลถั่ว, น้ำมันแปรรูป, เกลือ, แอลกอฮอล์และกาแฟ ความคิดที่อยู่เบื้องหลังอาหารสามารถติดตามอาหารดั้งเดิมที่สนับสนุนในศตวรรษที่ 19
ในศตวรรษใหม่ลำดับของจีโนมมนุษย์และการวิเคราะห์ดีเอ็นเอของซากของมนุษย์ยุคแรกได้พบหลักฐานว่ามนุษย์วิวัฒนาการอย่างรวดเร็วใน การตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงอาหาร หลักฐานนี้บ่อนทำลายสถานที่สำคัญของอาหารยุคหินขนาดเล็กซึ่งการย่อยอาหารของมนุษย์ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงเป็นหลักเมื่อเวลาผ่านไป วิทยาศาสตร์มานุษยวิทยาพบว่าอาหารมนุษย์ Paleolithic นั้นแตกต่างกันมากขึ้นและมีเนื้อสัตว์น้อยกว่าที่ได้รับการสันนิษฐานว่า
อาหาร Paleolithic ได้รับการส่งเสริมเป็นวิธีการปรับปรุงสุขภาพ มีหลักฐานบางอย่างที่ติดตามว่าอาจนำไปสู่การปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกายและการเผาผลาญเมื่อเทียบกับอาหารตะวันตกทั่วไปหรือเมื่อเทียบกับอาหารที่แนะนำโดยแนวทางโภชนาการของยุโรปบางหัวข้อในแอพพลิเคชั่นอาหาร Paleo ของเรารวมถึง :
+ คู่มือผู้เริ่มต้นพร้อมแผนอาหาร + อาหารเพื่อหลีกเลี่ยงอาหาร Paleo
+ อาหารที่จะกินในอาหาร Paleo
+ อาหาร Paleo ดัดแปลง
BR> + Simple Paleo Shopping List
วิธีทำอาหารร้านอาหาร Paleo?
+ 10 ประโยชน์จากหลักฐานของชาเขียว
+ 13 ประโยชน์ต่อสุขภาพของกาแฟขึ้นอยู่กับวิทยาศาสตร์
+ Paleo อาหารช่วยให้คุณลดน้ำหนัก?
+ และอื่น ๆ !
คุณสมบัติพิเศษอาหาร Paleo:
•การนำทางที่เรียบง่ายและสะดวก
การพิมพ์ขนาดใหญ่ (อ่านง่าย)
•เข้ากันได้ ด้วยสมาร์ทโฟน 99%
•พื้นที่ขนาดเล็กบนอุปกรณ์ที่จำเป็นเท่านั้นฟรี•ไม่มีป๊อปอัป / โฆษณาที่น่ารำคาญตรงกลางของหน้า
•ไม่ต้องซื้อในแอปที่ต้องการ•การเรียนรู้ที่มีค่า เคล็ดลับ
• 100% f Ree ดาวน์โหลด
ในที่สุดเราขอให้คุณประสบความสำเร็จอย่างมากในการเดินทางอาหารของคุณ!