Гликемический индекс для похудения

Die Beschreibung von Гликемический индекс для похудения

Die Anwendung "Glykämischer Index für Gewichtsabnahme" für Menschen, die aus anderen Gründen den Blutzuckerspiegel steuern sollten.
Produkte mit einem hohen Glykämie-Index werden schnell verdaut und die Blutzuckerspiegel erhöhen. Als Reaktion darauf wirft unser Bauchspeicheldrüse scharf das Hormon von Insulin, um den "extra" Zucker im ganzen Körper verteilen und ihn teilweise in Fett umwandeln.
Darüber hinaus verhindert Insulin die Spaltung des Fetts im Körper des Fetts in Glukose. Je mehr Speisen mit hohem GI eine Person für einen Tag isst, desto mehr Insulin wird das Insulin freigegeben. Und das bedeutet, dass der alte in seinem Körper aufbewahrt wird und ein neues Fett gebildet wird. Infolgedessen wächst das Gewicht.
Niedrige und mittlere glykämische Index-Produkte werden lange verdaut und allmählich aufgeteilt. Infolgedessen tritt die Blutrutsche nicht im Blut auf, und Insulin ist nicht bemüht, die Aufgabe des Fetts anzunehmen.
Die Ernährung für den Gewichtsverlust sollte mehr Produkte mit einem durchschnittlichen und niedrigen Glykämmerindex sein.
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