Happy Not Perfect: Meditation and Mindfulness

Cuando nuestras mentes son claras y recolectadas, nos sentimos mejor, duermen mejor y tomamos mejores decisiones. Vamos a empezar a cuidar su mente a diario para que pueda sentir lo mejor posible, ¡y solo se tarda unos minutos!
Es fácil ser pesado por los desafíos de la vida y es por eso que nos asociamos con expertos y científicos a los científicos. Con ejercicios simples para aumentar tu bienestar mental.
Sentirse bien es un trabajo interno que requiere práctica. Salta a la actualización diaria, una rutina rápida de 7 pasos para ayudarlo a impulsar sus hormonas sensibles y relajar su sistema nervioso en cualquier lugar, en cualquier momento.
Restractado por la ciencia, diseñado para usted, feliz no perfecto es Tu ir a lugares para todo lo que necesitas para cuidar de tu mente de una manera nueva divertida.
- Reproducir la actualización diaria para mantenerse equilibrado, estrés menos y dormir mejor
- Seleccione su estado de ánimo y complete Un entrenamiento interactivo de la mente completa
- Aprenda a respirar a la derecha y calmar su sistema nervioso al instante
- Libere las preocupaciones y suelte los pensamientos negativos de
- Practique una mentalidad positiva y aumente su estado de ánimo - medite en una Camino divertido con nuestras sesiones guiadas y fáciles de escuchar
- escuchar una "dosis diaria" de la sabiduría y la positividad para hacer de cualquier día mejor
- Desbloquea 300 ejercicios conscientes
estresado, ansioso, cansado, Enojado, frustrado, desconsolado, triste o nada en medio. Tenemos una herramienta para que le ayuden en su camino para sentirse mejor.
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