Happy Not Perfect: Meditation and Mindfulness
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健康＆フィットネス | 101.5MB
説明
私たちの心が明確で集められているとき、私たちはよりよく感じ、より良く眠り、そしてより良い決定を下します。あなたの心を毎日探し始めましょうので、あなたはあなたのベストを感じることができます、そしてそれは数分だけかかります！
人生の課題によって体重をかけるのは簡単です、そしてそれが私たちが専門家や科学者たちと集まっている理由です
goodは、実践を必要とする内部の仕事です。毎日のリフレッシュに飛び込み、あなたがあなたの感覚的なホルモンを後押しし、いつでもあなたの神経系をリラックスさせるのを助けるための急速な7ステップのルーチン。
Scienceによって、あなたのためにデザインされた、完璧ではない
- バランスを維持し、ストレスが少なく、睡眠を遅らせる
- あなたの気分を選択して完全なものを選ぶフルマナティマスインタラクティブワークアウト
- 緊密な緊張システムを即座に閉じて落ちることを学ぶ
- 故意の故意と否定的な考えを手放すことを学ぶ - 肯定的な考え方を練習し、あなたの気分を増やす
- 瞑想私たちのガイド付きの、聴いているセッションの楽しい方法
- 知恵の「毎日の線量」を「日々の用量」に耳を傾けます。 、怒っている、イライラされた、心の中、悲しい、またはその間の何か。私たちはあなたがより良い気分になるようにあなたを助けるための道具を持っています。
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新機能 Happy Not Perfect: Meditation and Mindfulness
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