Happy Not Perfect: Meditation and Mindfulness

Quando nossas mentes são claras e coletadas nos sentimos melhores, dormimos melhor e tomamos decisões melhores. Vamos começar a cuidar de sua mente diariamente para que você possa sentir o seu melhor, e leva apenas alguns minutos!
É fácil ser pesado pelos desafios da vida e é por isso que nos unimos com especialistas e cientistas para subir Com exercícios simples para impulsionar seu bem-estar mental.
Sentir-se Bom é um trabalho interno que requer prática. Ir para a atualização diária, uma rotina rápida de 7 passos para ajudá-lo a aumentar seus hormônios de sentir e relaxar seu sistema nervoso em qualquer lugar, a qualquer momento.
Backed pela ciência, projetado para você, feliz não é perfeito Seu go-to-lugar para tudo o que você precisa para cuidar da sua mente de uma maneira divertida nova.
- Jogue a atualização diária para ficar equilibrado, estresse menos e dormir melhor - selecione seu humor e completar Um treino interativo completo - Aprenda a respirar direito e acalmar seu sistema nervoso instantaneamente
- Liberação Preocupações e solte os pensamentos negativos - Pratique uma mentalidade positiva e impulsione seu humor - medite em um Maneira do divertimento com nossas sessões guiadas e fáceis de escuta - Ouça uma "dose diária" de sabedoria e positividade para fazer qualquer dia melhor - Desbloqueie mais de 300 exercícios conscientes de
Estressado, Ansioso, Cansado , zangado, frustrado, de coração partido, triste ou qualquer coisa entre. Temos uma ferramenta para você ajudá-lo a caminho de se sentir melhor.
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